Amigos, en este episodio nos gustaría comentarles algo más personal, que esperemos los ayude a solidificar sus hobbies - les queremos contar cuál ha sido la travesía de Rodrigo y Josué a través de los años y lo que nos ha motivado a certificarnos y estudiar nuestras carreras dentro del mundo del fitness.

¡Esperemos disfruten este episodio!

Instagram: @atletatotalmex

¿Les ha pasado que no están seguros si deben consumir un alimento?, o, ¿han tenido alguna concepción errónea sobre que no se deben consumir en ciertas circunstancias u horas?

Bueno, pues en este episodio nos gustaría compartirles algunos de los mitos de la nutrición (enfocada al fitness) más comunes y que más se comparten de boca en boca. ¡Quieremos que estén informados! La comida es deliciosa, así que disfrutémosla plenamente sin que le tengamos miedo.

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Qué tal queridísimos Atletas Totales, en este episodio queremos compartir algunas de nuestras observaciones con respecto al comportamiento que muchos tenemos (¡incluídos por supuesto nosotros!). Les contaremos algunas anécdotas de situaciones no tan cómodas y lo que pensamos de ellas, y algunos tips y sugerencias para que puedan fomentar el respeto y la cultura de la convivencia dentro de estos espacios tan importantes, que suelen ser como un segundo hogar.

¡Esperemos lo disfruten! Y claro que agradeceríamos mucho si nos comparten cualquier experiencia similar en nuestro Instagram:

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