『Arteterapia in pillole』のカバーアート

Arteterapia in pillole

Arteterapia in pillole

著者： Benedetta B.
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このコンテンツについて

 Mi chiamo Benedetta, sono un'arteterapeuta e questo è "Arteterapia in pillole" , un podcast nato per far scoprire cos'è l'arteterapia e i suoi benefici. Attraverso brevi episodi, esploreremo come l'arte possa aiutare a gestire le emozioni, alleviare lo stress, migliorare il benessere e favorire la crescita personale. Ogni puntata è dedicata a un tema specifico, pensata per far conoscere a tutti la potenza terapeutica dell'arte.Benedetta B. 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Il potere delle mani in arteterapia Ep.22

    Il potere delle mani in arteterapia Ep.22
    2025/09/08

    Hai mai notato come le mani sappiano calmare la mente?
    In questo episodio parliamo del potere delle mani: disegnare linee lente, modellare argilla, sfregare un tessuto - gesti semplici che ci riportano al corpo.

    Il movimento ripetitivo e il tatto inviano al sistema nervoso segnali di sicurezza; si attiva il nervo vago, il respiro si distende e la tensione diminuisce. Non serve essere “bravi” a disegnare: è un atto di cura.
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    5 分
  • Rinascere con l’arte a primavera Ep.21

    Rinascere con l’arte a primavera Ep.21
    2025/04/23

    La primavera è un tempo di rinascita, fuori e dentro di noi. In questa puntata ti accompagno in una riflessione su come l’arte possa diventare uno strumento per risvegliarsi, rimettere in circolo energie nuove, lasciare andare ciò che non serve più. Un invito dolce a tornare in contatto con il corpo, con la creatività e con il desiderio di fiorire, anche quando si arriva da un inverno difficile.
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    4 分
  • Dalla rabbia alla creatività - Trasformare le emozioni con l’arte Ep.20

    Dalla rabbia alla creatività - Trasformare le emozioni con l’arte Ep.20
    2025/04/10

    La rabbia è un’emozione potente, spesso giudicata e repressa. Ma se invece provassimo ad ascoltarla, a darle una forma? In questa puntata ti racconto come l’arteterapia può trasformare la rabbia in espressione autentica, creativa e liberatoria. Un viaggio dentro di te… a colpi di colore.
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    4 分
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