Feuerwehr als Beruf: Gefährdung, Prävention, Verantwortung
Mit Michael Brudek

Feuerwehr wird oft mit Mut und Einsatzbereitschaft verbunden.
Weniger sichtbar sind die körperlichen und psychischen Belastungen, die dieser Beruf mit sich bringt.

In dieser Folge spricht Andrea Leipelt mit Michael Brudek, Feuerwehrbeamter und Ausbilder mit über 25 Jahren Erfahrung, über die Realität im Einsatzdienst:
Gefährdungen, Risikobewertung, Gefährdungsbeurteilungen, Teamkultur, Einsatznachsorge und Betriebliches Gesundheitsmanagement.

Im Mittelpunkt steht eine zentrale Frage:
Wie gelingt es, Einsatzkräfte langfristig gesund zu halten – körperlich und psychisch?

Das Gespräch macht deutlich:
Arbeitsschutz ist kein Zusatz, sondern Grundlage professioneller Gefahrenabwehr.

Kontakt:
Andrea Leipelt
E-Mail: arbeit.gesund@web.de

Gesund arbeiten heißt besser leben.

Psychische Belastungen am Arbeitsplatz sind keine persönliche Schwäche und keine Erkrankung – sie sind eine Eigenschaft der Arbeit.
In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. geht es um typische psychische Belastungen im Arbeitsalltag, die gesetzlich vorgeschriebene Gefährdungsbeurteilung Psyche sowie die Rolle von Führung, BGM und Betriebsarzt.
Die Folge zeigt, warum Prävention bei der Arbeitsgestaltung beginnt – und weshalb mentale Ressourcen nur dann wirken, wenn Belastungen erkannt und gestaltet werden.

Gesund arbeiten heißt besser leben.

🔗 Weiterführende Informationen:

1. Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA)
Thema: Psychische Belastung & Gefährdungsbeurteilung Psyche
👉 https://www.baua.de/psychische-belastung

2. BMAS – Arbeitsschutz & Gefährdungsbeurteilung
Rechtlicher Rahmen (§ 5 ArbSchG)
👉 https://www.bmas.de/arbeitsschutz

3. GDA – Gemeinsame Deutsche Arbeitsschutzstrategie
Praxisleitfäden zur Gefährdungsbeurteilung Psyche
👉 https://www.gda-portal.de

Kontakt:
Andrea Leipelt - arbeit.gesund@web.de

Mentale Ressourcen im Arbeitskontext – Stabilität stärken, bevor Belastungen krank machen

Mentale Ressourcen sind eine zentrale Voraussetzung für gesundes Arbeiten.
In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. spricht Andrea Leipelt mit dem Arbeitspsychologen Klaus Pascher darüber, was mentale Ressourcen sind, warum sie im Arbeitsalltag so wichtig sind und wie sie präventiv gestärkt werden können.

Im Gespräch geht es um typische psychische Belastungen am Arbeitsplatz, um Grenzverletzungen und Übergriffe sowie um die Frage, warum solche Erfahrungen häufig länger nachwirken. Herr Pascher erläutert, weshalb frühe Stabilisierung entscheidend ist, um einer Chronifizierung vorzubeugen – und warum es sinnvoll ist, Belastungen nicht vorschnell als Krankheit einzuordnen.

Ein Schwerpunkt der Folge liegt auf der Ressourcenaktivierung: einem präventiven, ressourcenorientierten Ansatz, der auf Stabilität, Orientierung und Selbstwirksamkeit setzt – ohne Therapie zu ersetzen. Zudem wird beleuchtet, welche Verantwortung Betriebe und Führungskräfte tragen und was Beschäftigte selbst tun können, um ihre mentalen Ressourcen im Alltag zu stärken.

Kontakt:
Andrea Leipelt
Fachärztin für Arbeitsmedizin und Allgemeinmedizin
E-Mail: arbeit.gesund@web.de

Mentale Ressourcen · Arbeitspsychologie · Prävention · psychische Belastung · Ressourcenaktivierung · Arbeitsschutz · BGM · mentale Gesundheit · Selbstwirksamkeit

In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. spricht Andrea Leipelt mit Anita Hampel, Coach und Trainerin mit über 25 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Führungskräften, Teams und Organisationen.

Im Mittelpunkt steht die Frage, was gesunde Führung im Arbeitsalltag wirklich bedeutet – jenseits von Konzepten, Programmen und gut gemeinten Maßnahmen. Anita Hampel zeigt auf, warum Führung ein zentraler Gesundheitsfaktor ist und wie Haltung, Kommunikation und Unternehmenskultur die psychische und körperliche Gesundheit von Mitarbeitenden prägen.

Gemeinsam ordnen sie ein,

• welche Herausforderungen Führungskräfte aktuell erleben,

• warum Arbeitsschutz und BGM allein nicht ausreichen,

• welche Rolle Führung bei psychischen Belastungen und Prävention spielt

• und wie kleine Veränderungen im Führungsalltag große Wirkung entfalten können.

Ergänzt wird das Gespräch durch persönliche Einblicke in den eigenen Arbeitsalltag und den Umgang mit Belastungen.
Eine praxisnahe Folge für alle, die Verantwortung tragen und gesunde Arbeit bewusst gestalten wollen.

Kontakt und Infos zum Gast:
Anita Hampel – Coaching und Training
Königsberger Allee 64
47058 Duisburg
Tel.: 0203 / 34 89 177
E-Mail: hampel@aha-coaching-duisburg.de
Website: https://aha-coaching-duisburg.de

Schlagwörter:
#GesundeFührung #BGM #Arbeitsschutz #Arbeitsgesundheit #PsychischeGesundheit #Prävention

Der Jahresanfang bringt oft große Vorsätze – doch wie bleiben wir wirklich dran?

In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. spricht Andrea Leipelt mit dem Fitnessexperten David Rauscher über realistische Fitnessziele, Motivation jenseits des Neujahrshypes und die Bedeutung von Selbstfürsorge. Im Gespräch geht es um typische Fehler zum Jahresstart, Belastungen im Traineralltag sowie die Rolle von Bewegung für Arbeitsschutz und Betriebliches Gesundheitsmanagement.

Eine praxisnahe Folge über kleine Schritte, Routinen und nachhaltige Gesundheit – ohne Perfektionsdruck.

Kontakt: arbeit.gesund@web.de

Fitness · Gesundheit · Motivation · Selbstfürsorge · Arbeitsschutz

"Was Beschäftigte und Betriebe wissen sollten"

Rückenschmerzen, Erschöpfung, Stress – viele Menschen spüren im Arbeitsalltag erste Warnsignale, fühlen sich aber noch nicht „reif“ für eine Reha. Genau hier setzt RV Fit an.

In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. erklärt Andrea Leipelt das kostenlose Präventionsprogramm der Deutsche Rentenversicherung, das berufstätige Menschen dabei unterstützt, ihre Gesundheit frühzeitig zu stabilisieren.

Themen dieser Folge:

• Was RV Fit ist – und was es nicht ist

• Für wen das Programm geeignet ist

• Ablauf und Phasen von RV Fit

• Nutzen für Beschäftigte und Betriebe

• Warum Prävention kein Luxus, sondern eine Investition ist

RV Fit schließt die Lücke zwischen „noch arbeitsfähig“ und „schon krank“ – und zeigt, wie Prävention im Alltag gelingen kann.

Kontakt:
Andrea Leipelt – Arbeit. Gesund. Ich.
📧 arbeit.gesund@web.de

Weiterführende Informationen:
RV Fit – Prävention statt Reha
Informationen zum Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung:
https://www.rv-fit.de

Schlagwörter:
RV Fit, Prävention statt Reha, Gesunde Arbeit, Arbeitsmedizin, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Rückenschmerzen, Stressbewältigung, Deutsche Rentenversicherung

Hinweis: Diese Podcastfolge dient der Information und persönlichen Einordnung. Sie erfolgt unabhängig und ohne Auftrag der Deutschen Rentenversicherung.

Ein Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt, der Sekt an Silvester, das Bier beim Sommerfest – Alkohol gehört für viele ganz selbstverständlich dazu. Doch was bedeutet das eigentlich für unseren Arbeitsalltag?

In dieser Folge spreche ich darüber,

• warum Alkohol in unserer Kultur so tief verankert ist,

• wo im Arbeitsleben die Risiken beginnen – auch ohne Abhängigkeit,

• welche Rolle Restalkohol am Morgen spielt,

• und wie sich Alkoholkonsum auf Sicherheit, Gesundheit, Teams und Unternehmenskultur auswirkt.

Wir schauen gemeinsam auf typische Situationen im Betrieb, auf die Verantwortung von Führungskräften und darauf, wie Arbeitsschutz und BGM das Thema konstruktiv aufgreifen können – ohne moralischen Zeigefinger, dafür mit klarer Haltung und echter Unterstützung.

Außerdem gebe ich euch Impulse,

• wie Betriebe klare Regeln, sichere Abläufe und eine gesunde Kultur entwickeln können,

• und was jede und jeder Einzelne tun kann, um bewusster mit dem Thema Alkohol umzugehen.

Eine Folge zum Jahresbeginn – für mehr Klarheit, Sicherheit und Gesundheit im Arbeitsalltag.

Schlagwörter:
Alkohol, Arbeitsschutz, BGM, Gesundheit, Restalkohol, Prävention, Unternehmenskultur, Führung

Kontakt:
Andrea Leipelt
E-Mail: arbeit.gesund@web.de

„Was wir 2025 über gesunde Arbeit gelernt haben – die ersten Monate von Arbeit. Gesund. Ich.“

In dieser Sonderfolge zum Jahresende blicke ich auf die ersten Monate meines Podcasts Arbeit. Gesund. Ich. zurück.
Mit kurzen Ausschnitten aus den bisherigen Folgen und einer Einordnung der zentralen Kernaussagen geht es um die Frage, was gesunde Arbeit heute wirklich ausmacht.

Der Rückblick spannt den Bogen von der Rolle des Betriebsarztes über gesunde Arbeit im öffentlichen Dienst, Betriebliches Gesundheitsmanagement und bewegte Pausen bis hin zu gesunder Bildschirmarbeit, IT-Arbeitswelten und gutem Sehen am Arbeitsplatz.

Die Folge zeigt: Gesunde Arbeit ist keine Einzelmaßnahme, sondern eine Haltung – geprägt von Verantwortung, konkreter Umsetzung im Alltag und dem Blick auf den Menschen.

Ein Rückblick zum Jahresende – und ein Ausblick auf das, was kommt.
Denn gesund arbeiten heißt besser leben.

Kontakt:
Andrea Leipelt
Fachärztin für Arbeitsmedizin & Allgemeinmedizin
Podcast Arbeit. Gesund. Ich.
📧 arbeit.gesund@web.de

Schlagwörter:
Gesunde Arbeit · Arbeitsschutz · BGM · Betriebsarzt · Prävention · Jahresrückblick