Sitzen, sitzen, sitzen – so sieht der Alltag vieler aus. Doch schon fünf Minuten Bewegung reichen, um Verspannungen zu lösen, die Konzentration zu steigern und neue Energie zu tanken.

In dieser Folge erfahrt ihr:
• warum bewegte Pausen so wichtig sind,
• drei einfache Übungen zum direkten Mitmachen,
• wie ihr Bewegung mühelos in den Arbeitsalltag integriert,
• und warum kleine Schritte langfristig den großen Unterschied machen.

Ob im Büro, Homeoffice oder in der Verwaltung – bewegte Pausen sind euer Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Probiert es aus – und nehmt am besten gleich eure Kolleginnen und Kollegen mit.“

Schlagwörter:

bewegte Pausen, Bewegung, Büroarbeit, Ergonomie, Schreibtischarbeit, Gesundheit, Energie, Prävention, BGM, Arbeitsschutz, Gesundheitsmanagement

🔗 Mehr zum Thema Bewegte Pausen findet ihr hier:
(Weiterführende Links / Quellen / Übungen:)

• Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung (DGUV): „Tipps für mehr Bewegung im Arbeitsalltag“ → https://topeins.dguv.de/gesundheitsschutz/bewegung-am-arbeitsplatz/ top eins

• Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA): „Mehr Bewegung und weniger Sitzen bei der Schreibtischarbeit“ (PDF mit Übungen) → https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Fokus/Sitz-Bewegungsverhalten.pdf BAuA

• BAuA: Broschüre „Auf und nieder – immer wieder!“ mit Bewegungstipps im Büro → https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Praxis/A52.pdf?__blob=publicationFile BAuA

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🎧 In dieser Episode geht es um die Rolle des Betriebsarztes im Betrieblichen Gesundheitsmanagement. Die drei Säulen – Arbeitsschutz, BEM und BGF – werden vorgestellt und mit praxisnahen Beispielen veranschaulicht. Außerdem gibt es einen Blick auf die Herausforderungen durch Digitalisierung, psychische Belastungen und den demografischen Wandel.

📝 Der Betriebsarzt ist mehr als nur Ansprechpartner für Vorsorgeuntersuchungen – er ist ein zentraler Partner im Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM).
In dieser Folge werden die drei Säulen des BGM – Arbeitsschutz, Betriebliches Eingliederungsmanagement (BEM) und Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) – näher beleuchtet.

Anhand von Praxisbeispielen wird deutlich, wie Gefährdungen erkannt und in konkrete Maßnahmen umgesetzt werden können: von ergonomischen Anpassungen über bewegte Pausen bis hin zu Stressprävention.
Auch die wachsende Bedeutung psychischer Gesundheit und die Herausforderungen des demografischen Wandels werden thematisiert.

Darüber hinaus geht es um die Chancen und Risiken der Digitalisierung: Welche Möglichkeiten bieten Telemedizin, Wearables und Künstliche Intelligenz – und warum bleibt der persönliche Kontakt zum Betriebsarzt dennoch unverzichtbar?

Zum Schluss wird deutlich: Gesundheitsmanagement und Arbeitsschutz gehören untrennbar zusammen. Der Betriebsarzt ist dabei Brückenbauer zwischen Pflicht und Prävention – und nur wer auch auf die eigene Gesundheit achtet, kann langfristig für andere da sein.

📌 Kapitelmarken
00:00 Einführung in das Thema Betriebsarzt und BGM
02:54 Die Säulen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
05:28 Praxisbeispiele für BGM-Maßnahmen
08:32 Die Rolle des Betriebsarztes und eigene Gefährdungen
11:28 Zukunftsausblick: Digitalisierung und ihre Auswirkungen
14:33 Zusammenfassung und Ausblick auf die Rolle des Betriebsarztes

🔑 Schlagwörter: Betriebsarzt, Gesundheitsmanagement, Arbeitsschutz, BEM, BGF, Digitalisierung, Künstliche Intelligenz, psychische Gesundheit, ergonomische Maßnahmen, Prävention

In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. spricht Andrea Leipelt mit Hannes Schröder, Spezialist für Betriebliches Gesundheitsmanagement und Geschäftsführer von OUTNESS in Neubrandenburg.
Gemeinsam beleuchten sie, wie externe BGM-Manager Unternehmen unterstützen können, gesunde Strukturen aufzubauen, Mitarbeitende zu stärken und Gesundheit nachhaltig zu leben.
Außerdem geht es um Ausbildungswege, typische Herausforderungen, Praxisbeispiele aus der betrieblichen Realität und den Wert von Netzwerken – unter anderem in Hannes’ Skool-Community.

Links & Infos:

• OUTNESS – Betriebliches Gesundheitsmanagement: https://outness.de

• BGM Insider – Skool Community: Austausch, Praxiswissen & Netzwerk rund um BGM
  https://www.skool.com/bgm-insider-9957/about

• DGUV – Betriebliche Gesundheit: https://www.dguv.de

• INQA – Neue Qualität der Arbeit: https://www.inqa.de

Fragen, Feedback oder Themenvorschläge?
E-Mail: arbeit.gesund@web.de

Schlagwörter:

Betriebliches Gesundheitsmanagement, Externer BGM-Manager, BGM-Berater, BGM, Arbeitsschutz, Betriebliche Gesundheitsförderung, Prävention, Mitarbeitermotivation, Gesunde Führung, Unternehmensgesundheit, Outness, Hannes Schröder, Arbeit Gesund Ich, Skool Community, Gesundheitsstrategie, Mitarbeitergesundheit, Gesunde Arbeit

In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. spricht Andrea Leipelt mit Marcel Mittelbach, dem Bürgermeister von Waltrop, über Gesundheit, Prävention und Arbeitsschutz in der Stadtverwaltung.
Sie diskutieren, wie Führungskräfte Verantwortung für Gesundheitsförderung und Stressbewältigung übernehmen können und welche Maßnahmen zur Prävention bereits umgesetzt werden.
Ein besonderer Fokus liegt auf Alkoholprävention und der Vision einer gesunden Stadt, in der Arbeitsschutz gelebte Kultur ist.

Schlagwörter: Arbeitsschutz, Gesundheit, Prävention, Gesundheitsförderung, BGM, Stadtverwaltung, Führungskräfte, Stressbewältigung, Alkoholprävention, Waltrop, Gesund führen, Gesund arbeiten

In dieser Bonusfolge von Arbeit. Gesund. Ich. wird’s gruselig.

Das Thema: Arbeitsschutz an Halloween. – natürlich mit einem Augenzwinkern.

• Die Top 5 Gefahren im Betrieb – von Stolperfallen durch Kostüme über Kürbis-Schnitzaktionen bis hin zum Zucker-Koma im Büro.

• Humorvolle Tipps für mehr Sicherheit – damit aus kleinen Späßen keine echten Unfälle werden.

• Und ein Blick auf die Monster-Belegschaft: Welche Gesundheitsmaßnahmen bräuchten Zombies, Vampire, Hexen und Werwölfe, wenn sie bei uns im Betrieb arbeiten würden?

Locker, kurzweilig und doch mit ernstem Kern: Arbeitsschutz schützt auch in der Gruselnacht.

Happy Halloween – und denkt daran: Gesund arbeiten heißt besser leben. 🎧🎃

Keywords: Arbeitsschutz, Halloween, BGM, Arbeitssicherheit, Prävention, Gesundheit im Betrieb

In dieser Episode von Arbeit. Gesund. Ich. geht es um die Schlüsselrolle des Betriebsarztes im Unternehmen. Oft wird er nur mit Vorsorgeuntersuchungen verbunden – doch seine Aufgaben sind viel umfassender. Vorgestellt werden die gesetzlichen Grundlagen (ASiG, DGUV Vorschrift 2, ArbMedVV), die zentrale Bedeutung der Gefährdungsbeurteilung und die Schnittstelle zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement (Arbeitsschutz, BEM, BGF).

Anhand praxisnaher Beispiele wird deutlich, wie Betriebsärzte Gefährdungen erkennen, Prävention fördern und Gesundheit aktiv gestalten. Auch typische Missverständnisse werden aufgeklärt: Der Betriebsarzt ist kein Kontrolleur, sondern Partner – mit Schweigepflicht und Blick auf die Gesundheit der Beschäftigten.

📩 Kontakt: arbeit.gesund@web.de

🌐 Webseite: https://arbeit-gesund-ich.podcaster.de

© 2025 Andrea Leipelt – Arbeit. Gesund. Ich.

Schlagworte: Betriebsarzt, Arbeitsmedizin, Arbeitsschutz, Prävention, Gefährdungsbeurteilung, BEM, BGF, BGM, ArbMedVV, ASiG, DGUV Vorschrift 2, Gesundheit im Unternehmen

Herzlich willkommen zu Arbeit. Gesund. Ich. –
dem Podcast über Arbeitsschutz, BGM und die Menschen hinter den Berufen.
In diesem Trailer erfährst du, was dich erwartet: spannende Einblicke, Interviews und Impulse für gesundes Arbeiten – direkt und echt.