エピソード

  • Meditación de agradecimiento al cuerpo

    Meditación de agradecimiento al cuerpo
    2025/12/11
    En este episodio iniciamos un ciclo de meditación de 4 prácticas sobre el agradecimiento. En este cierre e inicio de año, queremos fortalecer nuestra apreciación por lo que tenemos. Y el cuerpo es ese vehículo que nos permite experimentar la vida! ¡Así que conectemos con él!
    En este ejercicio, recorreremos los diferentes sistemas corporales.

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    23 分
  • Cuento las galletitas

    Cuento las galletitas
    2025/11/26
    En este episodio compartimos otro cuento. En esta ocasión se trata de un relato que nos recuerda lo fácil que es juzgar y cómo nos cuesta ser generosos con los demás...

    Un cuento de Jorge Bucay. ¡Escúchalo!


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    7 分
  • Cuento las 7 maravillas

    Cuento las 7 maravillas
    2025/11/18
    En este episodio, retomamos los cuentos. Hoy compartimos este relato que nos recuerda que las maravillas están dentro de nosotros.
    ¿Qué tal si las cultivamos?


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    9 分
  • Meditación del elemento éter

    Meditación del elemento éter
    2025/11/07
    Hemos recorrido la solidez de la Tierra, la fluidez del Agua, la pasión del Fuego y la claridad del Aire. Ahora, ascendemos al elemento más sutil y vasto: el Éter (Akasha), también conocido como el Espíritu o el Espacio. Este elemento lo contiene todo; es la conciencia pura y el campo de potencial infinito. En esta práctica, nos conectamos con la energía ilimitada del Éter. Dejamos atrás los límites del cuerpo y la mente para fundirnos con el espacio infinito, el vacío creativo de donde surge toda la existencia. Esta práctica está diseñada para experimentar la conexión con el universo, acceder a un profundo estado de paz y quietud, abrirte a la sabiduría universal y a la conciencia pura.


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    28 分
  • Meditación del elemento aire

    Meditación del elemento aire
    2025/10/30
    En este episodio, te guío en una meditación ligera y expansiva para conectar con la energía fluida y clara del Aire. Viajaremos con el viento, sentiremos la ligereza de una pluma y observaremos el espacio infinito del cielo.
    La intención es que sientas una mente más despejada, una respiración profunda y una sensación de calma espaciosa. Es la práctica ideal para cuando necesitas tomar decisiones con objetividad, liberarte de la tensión mental o simplemente respirar profundamente y dejar ir las preocupaciones.


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    15 分
  • Meditación del elemento fuego

    Meditación del elemento fuego
    2025/10/22
    En este nuevo episodio, hacemos una meditación energética y estimulante para conectar con la fuerza transformadora del Fuego. Visualizaros la calidez de una hoguera que te da coraje, el sol que te recarga de vitalidad y la llama interior que te impulsa a la acción. El Fuego es el elemento de la transformación, la pasión, la energía vital y la fuerza de voluntad.
    Es la práctica ideal para cuando necesitas un impulso de acción, quieres superar la pereza o estás listo(a) para quemar lo que ya no te sirve en tu camino.

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    18 分
  • Meditación del elemento agua

    Meditación del elemento agua
    2025/10/14
    El agua es el elemento de la emoción, la intuición, la sanación y el fluir constante. Cuando la energía del agua está bloqueada, nos volvemos rígidos o nos aferramos al dolor del pasado.
    Vamos a hacer una práctica profunda para conectar con la energía suave, pero poderosa, del agua; y así liberar emociones estancadas, fomentar la fluidez y la capacidad de adaptación ante los cambios de la vida.
    Al final de esta meditación, puedes sentir una profunda sensación de ligereza y claridad, como si una ola te hubiera limpiado el alma. Es la práctica ideal para cuando necesitas soltar el control y rendirte a la corriente de la vida con confianza.

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    16 分
  • Meditación del elemento Tierra

    Meditación del elemento Tierra
    2025/10/07
    En el ritmo acelerado del día a día, a menudo perdemos el contacto con lo más fundamental: la Tierra. Este elemento es la base de nuestra existencia, el que nos da estabilidad, seguridad y la capacidad de manifestar nuestros sueños.En este nuevo episodio, hacemos una meditación profunda para conectar con la energía sólida y nutritiva de la Tierra. Esta práctica está diseñada para: Enraizarte profundamente en el momento presente, liberar la ansiedad y la sensación de inseguridad y fortalecer tu sentido de estabilidad y confianza física.

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    19 分