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Aquí y Ahora. Prácticas de meditación

Aquí y Ahora. Prácticas de meditación

著者： Erika Aguilar Meditación
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このコンテンツについて

 Programa de meditación y mindfulness que busca apoyar la salud mental. Puedes encontrar cuentos, reflexiones y prácticas guiadas de meditación. Cada emisión semanal dura alrededor de media hora.Copyright Erika Aguilar Meditación スピリチュアリティ 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Meditación de agradecimiento al cuerpo

    Meditación de agradecimiento al cuerpo
    2025/12/11
    En este episodio iniciamos un ciclo de meditación de 4 prácticas sobre el agradecimiento. En este cierre e inicio de año, queremos fortalecer nuestra apreciación por lo que tenemos. Y el cuerpo es ese vehículo que nos permite experimentar la vida! ¡Así que conectemos con él!
    En este ejercicio, recorreremos los diferentes sistemas corporales.

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    23 分
  • Cuento las galletitas

    Cuento las galletitas
    2025/11/26
    En este episodio compartimos otro cuento. En esta ocasión se trata de un relato que nos recuerda lo fácil que es juzgar y cómo nos cuesta ser generosos con los demás...

    Un cuento de Jorge Bucay. ¡Escúchalo!


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    7 分
  • Cuento las 7 maravillas

    Cuento las 7 maravillas
    2025/11/18
    En este episodio, retomamos los cuentos. Hoy compartimos este relato que nos recuerda que las maravillas están dentro de nosotros.
    ¿Qué tal si las cultivamos?


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    9 分
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