Apprivoiser ses émotions, s’engager dans sa vie”
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Apprivoiser ses émotions, s’engager dans sa vie”
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このコンテンツについて
Peut-on avancer sans fuir ses émotions ? Et si la douleur n’était pas un obstacle… mais un signal ?
Dans cet épisode, on explore la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) et les fondements de l’intelligence émotionnelle. Deux approches complémentaires qui nous apprennent à accueillir nos émotions, agir selon nos valeurs, et cultiver une présence stable dans un monde instable.
Tu découvriras comment reprendre le contrôle de ta vie sans chercher à tout contrôler.
Une invitation à plus de clarté, plus de lien, et plus d’engagement avec ce qui compte vraiment.