Heute bin ich im Gespräch mit Heidi Lampret - Bloggerin und Autorin mit Angst.

Im Podcast erzählt sie, wie sie eines Tages plötzlich die Angst erwischt hat und wie ihr Therapie und der Aufenthalt in einer Klinik geholfen haben.

Zum Abschluss gibt sie Tipps rund um den Umgang mit der Angst. Und ganz nebenbei erfahren wir über ihre Kindheit auf dem Bergbauernhof.

Heidis Blog: https://ladycupcake.at/

Angst Coaches: https://angst-coaches.de/

Nina Dulleck, die Kinderbuchautorin und Illustratorin von "SpinnenALARM- Das große Spinnnen-Angst-Weg-Buch" war meine Gesprächspartnerin in dieser erleuchtenden Unterhaltung. Ihre Rolle als Mutter hat sie auf den Weg gebracht, von ihrer Spinnenangst wegzukommen. Über viele Jahre und Umwege hinweg endete dieser Weg dann in dem Veröffentlichen ihres Buches. Was ihr gegen die Angst geholfen hat und was sie bei der Recherche für Ihr Buch gelernt hat, erfahrt ihr hier.

Mehr Infos zu Spinnenangst: https://angst-coaches.de/arachnophobie-angst-vor-spinnen-ursachen-symptome-behandlung/

Weitere Infos: Nina Dulleck

Weitere Infos: Angst Coaches

Du hast eine spezifische Angst oder Phobie? Egal ob Flugangst, Angst vor Löchern, Angst vorm Zahnarzt, vor Spinnen oder dem Autofahren - es lohnt sich reinzuhören.

Im Gespräch mit Dr. Sandra Ackermann, Psychotherapeutin aus Basel, bespricht Martin Bauer, warum es sich lohnt, dass du deine Angst kennenlernst. Und wie das am besten funktioniert, damit du lernst, besser mit deinen Ängsten klarzukommen.