In dieser Folge leite ich zu einer simplen Meditation an, die das Nervensystem beruhigen kann. Kinder können als Meditationsbeginner in ihre Ruhe finden- und wer weiß, vielleicht schließt sich die ein oder andere erwachsene Person an und Meditation wird zum gemeinsamen Ritual, das den Alltag bereichert.

Ich freu mich über dein Feedback und wenn ihr mir in den sozialen Medien unter Anahita Kleeblatt folgt oder meine Website anklickt www.anahita-kleeblatt.de, mit vielen tollen Unterrichtsideen und Bilderbüchern.

Bis baaald!

Anahita Kleeblatt

Hier kommt eine Mini-Meditation, die jedes Kind auch mehrmals machen kann (ab Minute 2 geht es los). Natürlich darf man alleine oder mit anderen zusammen meditieren. Ab Minute 5 kommt die Ruhephase. Hier kann man als Begleitperson der Meditation auf Pause drücken und die Ruhephase beliebig verlängern.

Probieren geht über studieren, also looooooos.

Auf dass wir uns danach wohlig und warm fühlen.

Bis bald,

Anahita Kleeblatt

In dieser Folge geht es darum, Kindern nahezubringen, was Meditation ist und was sie im Körper macht. Mithilfe der kleinen Gehirnzelle Mauro begeben wir uns heute auf eine Reise durch Carlas Gehirn und lernen einen Trick, mit dem wir Gedanken fliegen lassen können.

Der Mitmachteil als Mini-Meditation für Kinder befindet sich in der nächsten Folge.

Viel Spaß,

deine Anahita Kleeblatt