Le Trouble Dysphorique Prémenstruel (TDPM) est une forme sévère et méconnue du SPM, touchant 2 à 8% des personnes menstruées. Il se caractérise par des symptômes psychologiques cycliques et intenses (dépression, anxiété, irritabilité) avant les règles, impactant lourdement la vie et les relations. La prise en charge combine thérapies (TCC), gestion du stress, activité physique et dialogue de couple. Un diagnostic précis est essentiel pour obtenir un soutien adapté et améliorer la qualité de vie, car il est souvent confondu avec d'autres troubles.

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Apprenez de quelle façon vous vous invalidez au quotidien et apprenez que votre validation est la seule qui est vraie, la seule dont vous avez besoin

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Le saviez vous? Vous avez le droit de dire non.

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Depuis quand vous sentez vous coupable?

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