Herzinfarkte sind eine der häufigsten Todesursachen – aber das muss nicht sein! In diesem Video erfahren Sie, **wie Sie Ihr Herz stärken** und das Risiko für einen Infarkt **drastisch senken** können. 🏃‍♂️🥑💊

🔍 **Themen im Video:**

✅ **Atherosklerose**: Warum verstopfte Arterien tödlich sind

✅ **Cholesterin**: LDL, HDL & ApoB – die Wahrheit hinter den Zahlen

✅ **Bewegung**: Wie Sport das Herz schützt (besonders Zone-2-Training!)

✅ **Ernährung**: Welche Fette sind wirklich gefährlich?

✅ **Medikamente**: Was Sie über Statine & Ezetimib wissen müssen

**👉 Tun Sie Ihrem Herzen etwas Gutes – starten Sie JETZT mit Prävention!**

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Quellen:

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Entdecken Sie die wissenschaftlich fundierte 5-Schritte-Routine für eine optimale Mundhygiene! Schluss mit Plaque, Karies und Zahnfleischerkrankungen. Erfahren Sie, warum Zahnseide vor dem Zähneputzen so wichtig ist, welche Zahnbürste wirklich effektiv ist und wie Sie Ihre Zähne optimal schützen.

✨ Die 5 Schritte (Visuelle Zusammenfassung): ✨

1️⃣ Zahnseide (vor dem Putzen!)

2️⃣ Munddusche

3️⃣ Elektrische Zahnbürste (2-3 Min.)

4️⃣ Fluorid-Zahnpasta (+Xylit)

5️⃣ Regelmäßige ZahnarztbesucheWichtigste Erkenntnisse:Plaque ist mehr als nur ein kosmetisches Problem – es ist ein Gesundheitsrisiko.Die richtige Reihenfolge (Zahnseide vor dem Putzen) ist entscheidend.Elektrische Zahnbürsten sind effektiver als Handzahnbürsten.Fluorid und Xylit sind Ihre Verbündeten im Kampf gegen Karies.Ernährung und Lebensstil beeinflussen Ihre Mundgesundheit.

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Quellen:

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