Allenamento e sistema immunitario nell'era Covid-19
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Allenamento e sistema immunitario nell'era Covid-19
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Ho selezionato una serie di articoli per darvi qualche dritta su come comportarvi con lo sport in questo periodo particolarissimo, parlando di quali sono i benefici di chi ha un background da Sportivo e quali possono essere gli accorgimenti da tenere in questo periodo di esposizione sia sul piano sportivo che, in parte, Nutrizionale.
Riferimenti:
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He CS, Handzlik M, Fraser WD, Muhamad A, Preston H, Richardson A et al. Influence of vitamin D status on respiratory infection incidence and immune function during 4 months of winter training in endurance sport athletes. Exerc Immunol Rev 2013; 19: 86-101.
Walsh NP, Gleeson M, Pyne DB, Nieman DC, Dhabhar FS, Shephard RJ et al. Position Statement Part Two: Maintaining immune health. Exerc Immunol Rev 2011; 17: 64-103.
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