『うれしい かなしい All good.』のカバーアート

うれしい かなしい All good.

うれしい かなしい All good.

著者： Megu
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このコンテンツについて

 うれしいもかなしいも、全部あって大丈夫👌 繊細なくせにテキトーなマインドフルネス講師が、心を見つめるWellness Podcast。 波も、でこぼこも、弱いところも強いところも、あなたのきらめきの元。 どんな自分もまるっと愛するためのヒントやきっかけになりますように。 Instagram @allgood_podcast https://www.instagram.com/allgood_podcast/ By Megumi 　ヨガ・マインドフルネス講師・ヴィーガン料理講師 https://www.instagram.com/megumia_/Megu 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #29 行動力ゼロ→100に鍛えられたっぽい

    #29 行動力ゼロ→100に鍛えられたっぽい
    2025/09/28

    行動力ゼロ→100にレベルアップしたのはなぜだろうってハナシ


    Keywords

    行動力, 瞑想, 失敗, 成長, 挑戦


    Summary

    この会話では、行動力の重要性とそれを育む過程について語られています。特に、瞑想アプリとの出会いを通じて、行動力を高める方法や失敗を恐れずに挑戦することの大切さが強調されています。


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    11 分
  • #28 心の風邪の引き始めサイン

    #28 心の風邪の引き始めサイン
    2025/09/19

    心だって風邪ひくわよ🤧それでいいのよ。


    Keywords

    心の健康, メンタルヘルス, 自己ケア, 瞑想, ヨガ, ジャーナリング, レジリエンス, 感情, 風邪, 心の風邪


    Summary

    この会話では、心の健康とその重要性について話し合われています。特に、心の風邪の引き始めのサインや、心の風邪を引いた後の対処法について詳しく説明されています。メンタルヘルスの維持には、自己ケアや感情管理が不可欠であることが強調されています。


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    11 分
  • #27 応援してくれる人、増やしたもん勝ち

    #27 応援してくれる人、増やしたもん勝ち
    2025/09/04

    孤独を感じるとき、人に話すだけで無条件に救われたりするっていう話🥹ひとりじゃないです


    Keywords

    マインドフルネス, 心の健康,自信,孤独


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    10 分
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