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All about life – Mindset, Spirit & Achtsamkeit

All about life – Mindset, Spirit & Achtsamkeit

著者： Seraphine Monien Benedikt Heiming
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このコンテンツについて

 Hier ist der offizielle Podcast des Sera Benia Verlags – mit über 200 Folgen für deine Selbstfindung und Persönlichkeitsentwicklung, für mehr Achtsamkeit, Authentizität und Leichtigkeit im Leben. In diesem Coaching-Podcast gewinnst du einen neuen, erfrischenden Blick auf dich selbst und deinen Alltag. Spiritual Life Coach Seraphine Monien und unser Creative Director Benedikt Heiming sprechen über die ganz normalen Themen des Lebens, über die großen und kleinen Herausforderungen und Probleme, die uns tagtäglich begegnen – und darüber, wie wir sie mit befreiender spiritueller Logik verstehen und überwinden können. Wie kann ich in stressigen Zeiten entspannen? Wohin mit den Schmerzen der Vergangenheit? Wie funktioniert Resilienz im hektischen Familienalltag? Was bedeutet gelebte Selbstliebe im Freundeskreis? Und wie halte ich meinen inneren Frieden auch an der vollen Supermarktkasse? Wenn du dir solche Fragen stellst, findest du hier verblüffende Antworten, inspirierende Erfahrungsberichte und motivierende Geschichten aus unserer jahrzehntelangen Praxisarbeit sowie heilsame Weisheiten alter Kulturen und hilfreiche Tipps und Tricks für deine ganz persönliche Reise zu dir selbst. Willkommen in deinem vollkommen neuen Lebensgefühl – willkommen bei „All about life“. Dein Sera Benia Online-Shop: https://www.sera-benia.de Besuche uns auf Facebook: https://bit.ly/3VRhlLP Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/serabeniaverlag/ Mehr zu Seraphine Monien: https://www.sera-benia.de/pages/seraphine-monienSera Benia Verlag GmbH スピリチュアリティ 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • # 209 | Listen again | Achtsame Stressbewältigung – Das positive Kopfkino

    # 209 | Listen again | Achtsame Stressbewältigung – Das positive Kopfkino
    2025/08/18
    ☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Achtsame Stressbewältigung – das positive Kopfkino“. ☀️ ✨ Mentaltraining gegen versteckten Stress ✨ Willst du im Alltag fokussierter sein, deine mentalen Fähigkeiten verbessern und noch dazu deine Resilienz stärken? In dieser Podcast-Episode zur achtsamen Stressbewältigung schauen wir uns an, welche Rolle das sogenannte Kopfkino für unser allgemeines Wohlbefinden spielt. Du erfährst, wie dich dein Kopfkino nicht länger ablenkt und blockiert, sondern zum wahren Kraftspender in deinem Alltag wird. 🎥 Was läuft in deinem Kopfkino? 🎥 Unser Kopfkino begleitet uns jeden Tag. Es sind lebhafte Bilder und Filme, die vor unserem inneren Auge ablaufen. Das Kopfkino beeinflusst unsere Emotionen, es wirkt auf unser ganzheitliches Empfinden und prägt mit der Zeit sogar unsere gesamte Persönlichkeit. Die meisten Menschen erleben in ihrem Kopfkino Situationen, die alte Ängste festhalten, eine düstere Zukunft präsentieren oder emotionale Schmerzen der Vergangenheit immer wieder aufs Neue beleben. Doch zum Glück ist das änderbar. Wir können unser Kopfkino nämlich auch gezielt für unser allgemeines Wohlgefühl, unser Vorankommen und ein entspanntes, glückliches Leben einsetzen und nutzen. Wie das funktioniert, erfährst du in dieser Podcast-Episode. Mental-Coach und Achtsamkeitsexpertin Seraphine Monien erklärt in dieser Folge, 👉 was der Unterschied von Kopfkino und Gedankenkarussell ist. 👉 was wirklich gegen ein negatives Kopfkino hilft und was nicht. 👉 wie du dein Kopfkino aktiv und willentlich umprogrammieren kannst. 👉 wie das Kopfkino zum Werkzeug für ein starkes Mentaltraining wird und wie Spitzensportler es für ihren Erfolg nutzen. 👉 wie du alten Triggern die Macht über dein Unterbewusstsein entziehst. 👉 wie und warum du durch ein positives Kopfkino kreativer und fokussierter in deiner Lebensgestaltung wirst. 🎬 In deinem Leben führst du Regie 🎬 Freue dich auf eine lebensverändernde „All about life“ Episode, die dir hilft, deine Vorstellungskraft zu deinem Vorteil zu nutzen und durch die neuen Filme in deinem Kopfkino mental stärker, glücklicher und zufriedener zu werden.
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    29 分
  • # 208 | Listen again | Huna – Die hawaiianische Lebensweisheit für dein Glücklichsein

    # 208 | Listen again | Huna – Die hawaiianische Lebensweisheit für dein Glücklichsein
    2025/08/04
    ☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Huna – die hawaiianische Lebensweisheit für dein Glücklichsein“. ☀️ 🌈 Huna ist die hawaiianische Lebensweisheit und ein spiritueller Leitfaden für ein glückliches, zufriedenes und erfülltes Leben. In dieser Podcast-Episode widmen wir uns dieser wunderschönen und lebensbereichernden Philosophie und zeigen dir, wie du sie für dein ganz persönliches Glücklichsein nutzen kannst. Achtsamkeitsexpertin Seraphine Monien studiert seit Jahrzehnten die spirituellen Weisheiten und Lehren unterschiedlicher Kulturen. Heute hat sie die 7 Huna-Prinzipien mit ins Studio gebracht und erklärt – praxisbezogen und alltagstauglich – wie sie dein Leben bereichern können. Du erfährst, 👉 wie du mir dem 1. Prinzip, Ike, dein Mindset stärkst. 👉 wie du mit dem 2. Prinzip, Kala, neue Möglichkeiten in deinem Leben entdeckst. 👉 wie du mit dem 3. Prinzip, Makia, aufmerksamer und achtsamer wirst. 👉 wie du mit dem 4. Prinzip, Manawa, dein Leben im Hier und Jetzt genießt. 👉 wie du mit dem 5. Prinzip, Aloha, mehr Liebe im Leben erfährst. 👉 wie du mit dem 6. Prinzip, Mana, deine Selbstwirksamkeit verstehst und stärkst. 👉 wie du mit dem 7. Prinzip, Pono, dir selbst Freiheit schenkst und dir mit Akzeptanz begegnest. 🍍 Freue dich auf eine wunderschöne Podcast-Episode, in der du Tipps und Inspiration für dein glückliches und erfülltes Leben bekommst – und mit der du dir den Spirit von Hawaii ganz einfach in deinen Alltag holst.
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    15 分
  • # 207 | Listen again | Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für dein Körperbewusstsein

    # 207 | Listen again | Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für dein Körperbewusstsein
    2025/07/21
    ☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für dein Körperbewusstsein“. ☀️ Positive Affirmationen dienen als mentale Bestätigung eines neuen Verhaltens in unserem Leben. Richtig formuliert und regelmäßig angewendet, wirken sie in unserem Unterbewusstsein und sind wahre Kraftquellen, um den alltäglichen Herausforderungen und neuen Vorhaben immer leichter und selbstverständlicher zu begegnen und unser Leben mit uns selbst und im Miteinander nachhaltig zu verbessern. Im Rahmen unserer Serie „Der achtsame Wochenstart“ findest du themenspezifische positive Affirmationen, die du hören und verinnerlichen kannst, um dich auf deinem Weg zu unterstützen – konzipiert und gesprochen von unserer Autorin und Achtsamkeitstrainerin Seraphine Monien. In dieser Episode findest du positive Affirmationen für dein Körperbewusstsein. Je häufiger du sie hörst, verinnerlichst und mit durch dein Leben trägst, desto stärker unterstützen sie dich aus deinem Unterbewusstsein heraus auf deinem Weg der Erneuerung und Veränderung.
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    6 分
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