Le sommeil de bébé, un vrai défi pour beaucoup de parents…

Dans cette 2ᵉ partie, je t’explique comment accompagner ton enfant vers un sommeil serein, sans méthode intrusive, ni "laisser pleurer".

On parle de :
🔍 Ce que dit la science sur l’endormissement autonome
🧠 Les capacités neurologiques réelles de bébé
🛌 Des alternatives douces, validées par les études
⚠️ Et on démonte au passage quelques fausses croyances tenaces…

Tu repartiras avec des clés concrètes, des repères rassurants, et surtout… le droit de suivre ton instinct de parent.

Bonne écoute 💛
Et si tu trouves cet épisode utile, pense à le partager à une maman ou un papa fatigué 😉

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"Pourquoi mon bébé ne fait toujours pas ses nuits ?"

C’est LA question que se posent presque tous les jeunes parents. Entre les réveils fréquents, l’endormissement compliqué et les conseils non sollicités ("laisse-le pleurer, il va comprendre !"), il est facile de se sentir perdu·e.

Dans cette première partie consacrée au sommeil du nourrisson, je vous explique :

• Comment fonctionne le sommeil des bébés selon leur âge ;

• Pourquoi leurs cycles de sommeil sont très différents de ceux des adultes ;

• Ce que disent les neurosciences et les études récentes sur l’immaturité du cerveau et son impact sur l’endormissement ;

• Pourquoi il est normal que bébé ait besoin de vous pour s’endormir.

• 
  

🎙️ Un épisode pour déconstruire les idées reçues, apaiser vos doutes et vous donner des repères clairs pour accompagner votre enfant, sans culpabilité.

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Vous avez sûrement déjà entendu ces phrases :
"Laisse-le pleurer, ça lui fait les poumons",
"Il va finir par comprendre",
"Tu l’habitues mal à répondre à ses pleurs..."

Dans cet épisode, je vous propose de comprendre enfin ce que vivent vraiment les bébés quand ils pleurent. Grâce aux apports des neurosciences et de la psychologie du développement, on découvre pourquoi laisser pleurer un bébé n’est pas anodin, et comment son cerveau immature réagit dans ces moments-là.

Je vous parle :

• des différents types de pleurs et pourquoi il est impossible de les reconnaître à l’oreille,

• du cerveau du bébé et de son incapacité à réguler ses émotions seul,

• de l'impact du stress chronique sur un bébé,

• et surtout, de comment réagir sans culpabilité quand on se sent dépassée.

💚 Un épisode pour vous soutenir, vous informer et surtout, vous donner confiance dans votre instinct de maman.

📌 Allô Maman, c’est le podcast qui répond à ce petit “allo ?” de votre bébé – et à votre besoin d’y voir plus clair dans cette grande aventure de la maternité.

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Bienvenue dans ce tout premier épisode de Maman au micro. Je te raconte ici l’origine de ce projet, né d’un vécu intense, celui d’une maternité bouleversante, marquée par le post-partum, les doutes, les larmes… mais aussi une profonde envie d’aider.

✨ Tu découvriras pourquoi j’ai voulu créer cet espace sincère, rassurant et sans filtre, pour parler de ce qu’on ne dit pas toujours : la charge mentale, la solitude, les émotions, la fatigue… et tout ce qu’on traverse quand on devient mère.

🎙️ Ce podcast, c’est une main tendue, un lieu pour reprendre confiance en soi, comprendre ce qu’on vit, et surtout se sentir moins seule

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