エピソード

  • Ernährung: Der Teller

    Ernährung: Der Teller
    2025/10/20
    Paul schiebt seine 45 Kilo Übergewicht auf schwere Knochen. Barbara Müller erklärt humorvoll, warum das nicht stimmt – und wie die richtige Teller-Aufstellung wie im Fußball den Blutzucker stabil hält.
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    8 分
  • GLP1, Windeln & Wunschfigur – Mamas neues Kapitel

    GLP1, Windeln & Wunschfigur – Mamas neues Kapitel
    2025/10/20
    Hellen, 32, frischgebackene Mama, kämpft mit Schamgefühlen, Babypfunden und dem Wunsch nach einem zweiten Kind. Barbara Müller erzählt ihre Geschichte – über Liebe, GLP-1 und warum manchmal der Einkaufsbummel mehr Stress ist als jeder Diätplan.
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    10 分
  • Franz und sein Rudel Schweinehunde

    Franz und sein Rudel Schweinehunde
    2025/10/27
    Barbara Müller erzählt die Geschichte von Franz – einem charmanten Gummibärchenliebhaber mit einem Rudel fauler Schweinehunde. Mit Humor, Herz und ehrlicher Medizin erklärt sie, wie man den inneren Günter an die Leine legt – und warum Lachen beim Abnehmen manchmal die beste Therapie ist.
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    9 分
  • Ernährungstagebuch bei Diabetes & Adipositas

    Ernährungstagebuch bei Diabetes & Adipositas
    2025/11/03
    Manchmal ist das Einfachste auch das Effektivste: Ein Ernährungstagebuch kann helfen, Zusammenhänge zwischen Essen, Bewegung und Wohlbefinden zu erkennen – und Schritt für Schritt gesündere Gewohnheiten zu entwickeln. Barbara Müller erklärt mit Humor und Herz, warum Ehrlichkeit dabei alles ist – und wie kleine Einträge große Veränderungen anstoßen können.
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    7 分
  • Eine kleine Ölkunde

    Eine kleine Ölkunde
    2025/11/10
    Butter, Margarine, Kokosfett oder Leinöl – was ist gesund, was überbewertet? Barbara Müller erzählt mit Herz und Humor, wie man die Fettfalle elegant umgeht, welche Öle wahre Herzschützer sind und warum auch Butter manchmal sein darf.
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    10 分
  • Das Knie, das nicht mehr will

    Das Knie, das nicht mehr will
    2025/11/17
    Ewald zeigt: Selbst ein Schreibtischtäter kann’s schaffen – mit Wissen, Motivation und einem guten Plan vom Orthopäden. Denn Abnehmen ist keine Strafe, sondern die beste Medizin fürs ganze System.
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    8 分
  • Weihnachtsplätzchen ohne Reue

    Weihnachtsplätzchen ohne Reue
    2025/11/24
    Heute erzähle ich euch von Rita, 54 Jahre, Altenpflegerin, fröhlich, lebenslustig und die unangefochtene Königin der Vanillekipferl. Was Rita nicht so toll findet: ihren erhöhten Cholesterinspiegel. Was sie aber gar nicht versteht: Warum ihre Vanillekipferl plötzlich angeblich „gefährlich“ sein sollen, wo sie doch seit 30 Jahren damit ganze Familien versorgt.
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    8 分