No todo cansancio viene de hacer demasiado. Hay cansancios que aparecen por repetir durante años las mismas formas de sostener, adaptarse, exigir o controlar.

En este episodio de AbiertaMente exploramos por qué seguimos usando soluciones que nos agotan, qué estilos de afrontamiento llevan al desgaste y cómo empezar a interrumpir esos automatismos sin forzar el cambio.

Un episodio clínico, profundo, para quienes sienten que el cuerpo ya no puede más aunque “todo funcione”.

Helen Flix

Hay personas que entienden muy bien lo que les pasa, pero siguen sintiéndose bloqueadas.

No porque no quieran cambiar, sino porque algunos procesos no se transforman solo desde la comprensión.

En este episodio de Abiertamente hablamos de la diferencia entre entender e integrar, de porqué la conciencia no siempre basta y de qué necesitan esos procesos que no se mueven con voluntad.

Un episodio para quienes hayan hecho camino y sienten que no todo se resuelve pensando mas.

Helen

En este episodio de Abiertamente, te acompaño a transitar estas fechas desde la honestidad emocional, el autocuidado real y la amabilidad contigo.

No vamos a forzar felicidad. Vamos a practicar presencia.

Si sientes que este espacio te sostiene, guárdalo, compártelo y quédate cerca. La salud emocional, también se celebra en comunidad.

Que esta Navidad te encuentre humana, no perfecta.

Helen Flix