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ANKUNFT.

ANKUNFT.

著者： Tim Herwig und Dr. Raphael Krämer
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Ein Podcast für Menschen, die ihrer eigenen Tiefe begegnen wollen. Raphael und Tim sprechen über das, was hinter der professionellen Rolle und hinter dem Erreichten liegt. Über Selbsterfahrung, über die eigene Entwicklung in der Arbeit mit Menschen, sei es Therapie, Coaching oder Beratung. Und über die Momente, in denen die Methode endet und der Mensch beginnt. Keine Ratschläge, kein Fachvortrag. Ein offenes Gespräch zwischen zwei Freunden und Kollegen, das dorthin geht, wo Psychotherapie, Selbstreflexion und persönliche Entwicklung sich berühren. Für alle, die andere begleiten. Und für alle, die spüren, dass es im Leben nicht mehr darum geht, im Außen mehr zu erreichen, sondern der eigenen Tiefe zu begegnen. Ankommen bei sich selbst. Und von dort aus weitergehen.Tim Herwig und Dr. Raphael Krämer 個人的成功 哲学 社会科学 自己啓発
エピソード
  • Empfindung, Emotion, Gedanke

    Empfindung, Emotion, Gedanke
    2026/08/26
    In dieser Folge von ANKUNFT. unterscheiden Raphael und Tim Körperempfindung, Basisemotion und komplexe Gefühle und zeigen, warum diese Trennung für Selbsterfahrung und therapeutische Arbeit so wichtig ist. Am Beispiel eines Beinahe Unfalls sprechen sie über das Nervensystem, das schneller reagiert als unser Denken, über die Geschichten, die wir uns über unsere Reaktionen erzählen, und darüber, was es braucht, um sich großen Gefühlen wie Angst und Scham anzunähern. Ein Gespräch über Interozeption, Kongruenz und die Kunst, mit sich selbst geduldig zu sein.
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    40 分
  • Das Ego ist kein Feind

    Das Ego ist kein Feind
    2026/08/12
    Was ist das Ego, und warum kommen wir nicht darum herum, es auszubilden. Raphael und Tim sprechen in dieser Episode von ANKUNFT. über Subjektivität, die Grenzen der eigenen Wahrnehmung und darüber, warum echte Entwicklung nicht bedeutet, das Ego zum Feind zu erklären, sondern es zu verstehen und behutsam zu transzendieren.
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    44 分
  • Abwehrmechanismen des Alltags

    Abwehrmechanismen des Alltags
    2026/07/29
    In dieser Folge von ANKUNFT. sprechen Raphael und Tim über die Abwehrmechanismen des Alltags: über Need Creation, Dopamin-Abhängigkeit und die Illusion, dass das nächste Ziel endlich Ruhe bringt. Sie zeigen, warum Einsamkeit und innere Unruhe oft kollektive statt rein individuelle Phänomene sind, und warum ausgerechnet das Ego am aktivsten wird, sobald wir es betrachten wollen.
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    45 分
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