AKZ – L'échange entre quatre yeux
Épisode 2 : Les bases d'une communication qui unit

Dans cet épisode, on ne vous donne pas de mode d'emploi. On vous partage ce qu'on a compris, ce qu'on rate encore, et les fondamentaux qui ont changé quelque chose dans notre façon de communiquer au quotidien.
Spoiler : on n'est pas d'accord sur tout. Et c'est justement ça qui est intéressant. Enregistré en pleine nature, ambiance chill garantie !

Au programme :

• Être entendu vs être compris : Quelle différence entre entendre et écouter ? Comment s'assurer que le message est vraiment intégré ?
• Base 1 : Parler vrai, pas parler bien : L'importance d'exprimer clairement ses besoins, même quand on est fatigué, pour éviter frustrations et malentendus.
• Base 2 : Écouter pour comprendre, pas pour répondre : Ne pas anticiper la conclusion, laisser la parole à l'autre, et pratiquer la reformulation.
• Le bon moment pour communiquer : Comment aborder un sujet délicat quand l'autre n'est pas disponible ? La technique de Sandrine et Théo.
• Faut-il tout dire à son partenaire ? : Certaines choses valent mieux d'être gardées pour soi, surtout dans le feu de l'action.
• La puissance des mots : Une fois dits, les mots ne s'effacent pas. Tourner sa langue sept fois avant de parler.

Citation de l'épisode :

Citation de fin :
Bouch pa ka di sa kè ka santi — Explication au prochain épisode !

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Entre quatre yeux — Épisode 1
"Qui sommes-nous ? Notre histoire de couple."

Pour ce premier épisode, on a décidé de faire simple : se présenter. Pas avec un CV ou une liste de qualités, mais comme on le ferait avec des amis. En racontant un peu notre histoire de couple, avec ses hauts, ses bas et ses petits rituels qui font qu'on est… nous.

On vous parle de ce qui nous a poussé créer "AKZ, l'échange entre 4 yeux" : un espace de conversation honnête et sans chichi sur la vie à deux.

Pas de leçons, pas de posture d'experts. Juste deux personnes qui parlent de ce qu'elles vivent.

AU PROGRAMME

00:00 : Notre rituel de couple (celui qu'on n'avait jamais vraiment remarqué)
01:15 : Qui on est, et pourquoi "Entre quatre yeux" ?
04:34 : Les sujets que nous traiterons dans ce podcast
06:14 : La communication dans notre couple
13:20 : Clôture + teaser épisode 2

À RETENIR DE CET ÉPISODE

"Nous ne sommes pas Coach, et on ne prétend pas avoir les réponses. On a juste des questions, une bonne dose d'honnêteté, et un micro."

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On se retrouve dans deux semaines pour le prochain épisode.