An Kat Zyé : Hors-série 01
"Akash Singh : aimer quelqu'un qui ne s'aime pas"

Avant de commencer, on vous donne la traduction du proverbe du dernier épisode :

"Bouch pa ka di sa kè ka santi" : La bouche ne dit pas ce que le cœur ressent.

Souvent, nos mots dépassent ce qu'on veut vraiment dire parce qu'on se laisse influencer par les émotions au lieu de dire ce qu'on ressent vraiment. À méditer.

Bienvenue dans ce premier épisode de notre hors-série AKZ, enregistré lors d'une de nos marches nocturnes ; sans micro de studio, sans structure, juste nous deux et nos pensées.

Au programme aujourd'hui : l'affaire Akash Singh, comédien et podcasteur américain qui, depuis juillet 2025, se retrouve au cœur d'une polémique avec sa femme. Une histoire de couple qui tourne mal, en public, sous les yeux de tout Internet.

Mais au-delà du buzz, ce qui nous a vraiment frappés, c'est ce que cette situation révèle sur un sujet fondamental : le self-love. Parce qu'on ne peut pas construire un couple sain si on n'a pas d'abord fait la paix avec soi-même.

On vous partage aussi nos conseils concrets pour débuter l'année autrement : le reset de couple, le bilan à faire à deux, et pourquoi votre relation mérite le même suivi que vos objectifs pro.

AU PROGRAMME

L'affaire Akash Singh : contextualisation et analyse
Ce que cette histoire dit sur le manque de self-love
Traumas non résolus et relations de couple : le lien qu'on ignore
Le reset de couple : comment faire le bilan à deux
Nos conseils concrets pour une relation plus saine en 2026

À RETENIR DE CET ÉPISODE

"On entre trop souvent en relation avant d'avoir fait le ménage en soi. Les traumas qu'on n'a pas pansés, on les amène dans le couple ; et c'est la relation qui paye."

NOS CONSEILS PRATIQUES

Faites un bilan de couple au moins une fois par an : ce qui a fonctionné, ce qui n'a pas fonctionné, ce que vous voulez améliorer ensemble.

Revenez sur ce bilan à six mois pour mesurer l'évolution ; Comme un entretien professionnel, mais pour votre couple.

Avant d'entrer en relation, prenez le temps de travailler sur vous : psy, coach, introspection. Pas parce que vous êtes fous, parce que vous le méritez.

Éteignez les écrans. Passez du temps ensemble sans téléphone. Votre couple a besoin de vous, pas de votre scroll.

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PROCHAIN ÉPISODE

Rendez-vous dans deux semaines pour un nouvel épisode d'An Kat Zyé.