I denne episode er Laura tilbage i studiet. Hun er 24 år og har både autisme og ADHD – en kombination, der ofte kan føles som to kræfter, der trækker i hver sin retning.

Vi dykker ned i de usynlige sider af at være AuDHD: de sensoriske overloads, behovet for kontrol, følelsen af at maskere sig selv i sociale sammenhænge og hvordan det hele kan ende i et burnout, hvis man ikke lærer at lytte til sin krop.

Laura deler ærligt, hvordan det var at komme tilbage på benene efter et sammenbrud, og hvilke signaler hun er blevet bedre til at lægge mærke til. Vi taler også om hendes egne hacks, strategier og rutiner og om hvordan man lærer at beskytte sig selv i en verden, der ofte larmer for meget.

Et stærkt og rørende afsnit for dig, der vil forstå kompleksiteten i at leve med både ADHD og autisme og hvordan det føles indefra.

I denne episode møder du Johanne på 19 år, som fik sin ADHD-diagnose for to år siden – efter et helt liv, hvor hun følte sig uset og misforstået.

Hun fortæller ærligt om at vokse op med et temperament, der ofte blev tolket forkert – og hvordan det har haft store konsekvenser i hendes liv. For hvad gør det egentlig ved ens selvbillede, når ingen griber én, og man selv begynder at tro, at man bare er “for meget”?

Men det er også en fortælling om håb og forandring. For med den rette støtte og medicinsk behandling er Johanne i dag et helt andet sted – roligere, stærkere og langt bedre i stand til at forstå og regulere sig selv.

En rørende og kraftfuld samtale om vrede, skam, genkendelse og vejen tilbage til sig selv.

I denne episode møder du Laura, 24 år, som lever med både autisme og ADHD og har en klar forståelse af, hvordan hendes diagnoser spiller ind i hendes liv. Hun har kendt til sin autisme siden 7. klasse, men fik først ADHD-diagnosen for få måneder siden. Nu står hun midt i en ny erkendelsesproces, hvor hun forsøger at finde ud af, hvad der er hvad og hvordan man balancerer det hele, når det føles som om, ens diagnoser trækker i hver sin arm.

Laura beskriver sin autisme indefra, med stærk selvindsigt og sprog for de ting, mange ikke ser: At alt koster energi. At ro og stabilitet kan være et krav for at fungere. Og at billedet af autisme i samfundet ofte mangler dybde og nuancer. Hun sætter ord på modsætningerne mellem strukturbehovet i autisme og rastløsheden i ADHD og deler, hvordan det kan skabe indre konflikter og overstimulering.

Undervejs giver Laura konkrete råd til både unge og voksne omkring, hvordan man kan blive bedre til at mærke egne grænser, forstå sig selv og tage ejerskab over sine behov. Hun fortæller også, hvordan hun selv er blevet god til at sætte ord på det, der ellers kan være svært at forklare og hvorfor det har været afgørende for hendes trivsel.

Et ærligt og tankevækkende afsnit, der viser, hvor mange lag der kan ligge bag en diagnose og hvor vigtigt det er at lytte til dem, der selv lever med det.