『A Piece of Cake - Ernährungspsychologie und alles andere rund um Gesundheit und Wohlbefinden』のカバーアート

A Piece of Cake - Ernährungspsychologie und alles andere rund um Gesundheit und Wohlbefinden

A Piece of Cake - Ernährungspsychologie und alles andere rund um Gesundheit und Wohlbefinden

著者： Stefanie Ewald
無料で聴く

Herzlich willkommen zu A Piece of Cake, dein Podcast über Ernährungspsychologie und alles andere rund um Gesundheit und Wohlbefinden, sodass ein gesundes Essverhalten für dich zum Kinderspiel wird, oder wie die Briten sagen: a piece of cake. Du bist hier richtig, wenn du abnehmen möchtest, aber dadurch nur in einen Teufelskreis aus Diäten und darauffolgender Zunahme kommst, wenn du mit Heißhunger und Essanfällen zu kämpfen hast oder wenn deine Gedanken ständig um’s Essen und deinen Körper kreisen. Mit diesem Podcast möchte ich dir dabei helfen, endlich Frieden mit dem Essen und deinem Körper zu schließen und wieder mit Genuss und Freude zu essen. Du wirst erfahren, was ein intuitives und achtsames Essverhalten ist und wie du es erlernen kannst. Außerdem wird es um Themen wie gesunde Ernährung, gute Gewohnheiten, Bewegung, Fitness, positive Psychologie und vieles mehr gehen, damit du gesünder und damit meine ich glücklicher wirst. Ich bin Stefanie, Psychologin und Ernährungswissenschaftlerin und ich freue mich, mit dir auf diese Reise zu gehen. Impressum: https://stefanieewald.de/impressum/ Musik: Back to Memories von DeKibo, verwendet unter Lizenz von ShutterstockStefanie Ewald 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Interview mit Andrea Ammann über Selbstliebe, Körperbild und die Entscheidungen zum glücklich sein #97

    Interview mit Andrea Ammann über Selbstliebe, Körperbild und die Entscheidungen zum glücklich sein #97
    2026/05/29

    In diese Folge habe ich Andrea Amman zu Gast. Sie erzählt von ihrem Weg raus aus ihrer Bulimie und wie sie gelernt hat, sich selbst und ihr Leben wieder zu lieben.

    Wichtig: In dieser Folge werden die Themen Essstörungen, Vergewaltigung und Selbstmordgedanken angesprochen. Wenn dich diese Themen belasten, höre diese Folge nur, wenn du dich stabil genug dafür fühlst.

    Ab Minute 18 geht es vor allem darum, was Andrea geholfen hat, aus ihrer Essstörung heraus zu kommen.

    Hier findest du mehr zu Andrea:

    Website: https://andrea-ammann.com

    Instagram

    Youtube

    Podcast

    Hast du Interesse an einer 1:1-Beratung? ➡️ https://stefanieewald.de/psychologische-ernaehrungsberatung/

    🆓Melde dich hier zu meinem E-Mail Kurs zum gezügelten Essverhalten für 0 € an: https://stefanieewald.de/kurs-gezuegeltes-essverhalten/

    📝Newsletter: https://stefanieewald.de/newsletter/

    Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/stefanieewald_/

    Impressum: https://stefanieewald.de/impressum/
    続きを読む 一部表示
    1分未満
  • Was ist ein gesundes Essverhalten? #96

    Was ist ein gesundes Essverhalten? #96
    2026/05/15

    Was ist ein gesundes Essverhalten? Was ist ein ungesundes Essverhalten? Und woher weißt du, ob du ein gesundes Essverhalten hast? Das erfährst du in dieser Folge.

    Hast du Interesse an einer 1:1-Beratung? ➡️ https://stefanieewald.de/psychologische-ernaehrungsberatung/

    🆓Melde dich hier zu meinem E-Mail Kurs zum gezügelten Essverhalten für 0 € an: https://stefanieewald.de/kurs-gezuegeltes-essverhalten/

    📝Newsletter: https://stefanieewald.de/newsletter/

    Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/stefanieewald_/

    Impressum: https://stefanieewald.de/impressum/
    続きを読む 一部表示
    1分未満
  • 3 Ernährungsmythen, die immer wieder erzählt werden, aber einfach nicht stimmen #95

    3 Ernährungsmythen, die immer wieder erzählt werden, aber einfach nicht stimmen #95
    2026/05/01

    3 Ernährungsmythen, die immer wieder erzählt werden, aber einfach nicht stimmen:

    • Zucker ist schlecht für das Darm-Mikrobiom

    • Milch fördert Entzündungen

    • Dinkelmehl ist gesünder als Weizenmehl

    Hast du Interesse an einer 1:1-Beratung? ➡️ https://stefanieewald.de/psychologische-ernaehrungsberatung/

    🆓Melde dich hier zu meinem E-Mail Kurs zum gezügelten Essverhalten für 0 € an: https://stefanieewald.de/kurs-gezuegeltes-essverhalten/

    📝Newsletter: https://stefanieewald.de/newsletter/

    Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/stefanieewald_/

    Impressum: https://stefanieewald.de/impressum/
    続きを読む 一部表示
    12 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません