🧭 Você já sabe o que quer. Mas sabe como chegar lá?Neste vídeo, Felipe Chaya compartilha uma reflexão poderosa sobre metas, processos e o que realmente sustenta uma conquista. Todo mundo tem objetivos: perder peso, ganhar mais, mudar de carreira, fazer uma prova difícil, alcançar algo grande. Mas quase ninguém fala do que acontece entre o desejo e o resultado. A parte silenciosa. O método. Felipe narra, com base em suas experiências em três provas de Ironman (2018, 2022 e 2025), como cada uma dessas conquistas só foi possível por caminhos completamente diferentes — e como o método adotado define muito mais do que o resultado: define quem você se torna. Ele revela o que aprendeu com os erros, as dores, os imprevistos, os momentos de pânico e as decisões que quase o tiraram da prova. Mas mais do que uma história de triathlon, este vídeo é um convite para qualquer pessoa que esteja tentando chegar a algum lugar. Porque a verdade é simples (e desconfortável): você não está falhando por falta de meta, está falhando por falta de método. E se existe um método, talvez ele nem seja seu. Talvez tenha sido moldado pelo ego, pela comparação, pela urgência de mostrar resultado antes de viver o processo. Aqui, Felipe propõe um olhar mais maduro, mais sincero: e se o seu objetivo for legítimo… você está disposto a sustentar o processo necessário para chegar lá? E depois que você chegar, vai conseguir repetir? Porque metas conquistadas ao acaso viram trauma. Mas metas conquistadas com método viram parte de quem você é. 💡 Aqui, você vai descobrir:✅ A real diferença entre meta e método (e por que isso muda tudo)✅ O que acontece quando você conquista algo sem estar preparado✅ Por que o ego pode estar te levando a buscar objetivos vazios✅ Como traçar metas que fazem sentido de verdade (pra você, não pros outros)✅ O valor de errar, testar e ajustar — sem romantizar o fracasso✅ Por que micro metas fazem parte de uma grande meta (e evitam desistências)🎯 Esse vídeo é pra quem já cansou de tentar “no impulso”.Se você:– Começa cheio de gás, mas nunca termina– Já alcançou algo e perdeu logo depois– Vive se sentindo atrasado, sem consistência– Ou simplesmente precisa reencontrar clareza e direção…...esse vídeo foi feito com muito respeito.Não pra te dar respostas prontas.Mas pra provocar as perguntas certas.🔗 Acompanhe a gente nas redes sociais:A Oficina da Mente - @a.oficinadamente Felipe Chaya - @felipechayaSe esse vídeo te ajudou a clarear o caminho, se inscreve aqui no canal. Toda semana tem conteúdo novo pra quem quer crescer com consistência — e não só na motivação.

🧠 O superpoder que quase ninguém tem coragem de praticar: o desapegoVocê já parou para pensar quantos quilos invisíveis você carrega nas costas todos os dias? Medos, cobranças, expectativas, pessoas, crenças, controles…E se o maior obstáculo da sua evolução não for o que falta, mas o que você se recusa a soltar?Neste vídeo, Felipe Chaya convida você a refletir sobre o desapego — não como um clichê espiritual, mas como um verdadeiro superpoder psicológico e estratégico.Desapegar não é abandonar.Desapegar é abrir espaço.Desapegar é parar de lutar com o que está fora do seu controle.💡 O que você vai encontrar neste vídeo:✔ Por que o apego excessivo gera ansiedade e estagnação✔ O elo entre desapego e maturidade emocional✔ Como a neurociência e a psicologia explicam o peso de carregar o “futuro”✔ A diferença entre soltar com leveza e desistir por fraqueza✔ O perigo do microgerenciamento (e como ele te faz abandonar o que importa)✔ A metáfora da xícara e o chá: por que você precisa esvaziar para provar o novo✔ Como desapegar pode te tornar mais criativo, mais presente e menos reativo📌 Esse vídeo é pra você se…🔹 Sente que está sempre cansado sem saber o porquê🔹 Tem dificuldade em largar o controle de tudo🔹 Vive preso ao passado ou ansioso pelo futuro🔹 Tem a sensação de que algo te trava — mas não sabe o que🔹 Deseja mais leveza, clareza e presença na vida📈 O que você vai aprender:Desapegar é um exercício — não um talento, nem uma fórmula mágica.É algo que se pratica todos os dias, nas pequenas decisões:👉 largar uma conversa que te drena👉 soltar uma relação que não evolui👉 deixar de se definir por rótulos antigos👉 abrir mão do controle sobre o incontrolávelComo Felipe diz no vídeo:“Antes de pensar no que você quer de novo, pense no que você não quer mais de velho.”O que você precisa soltar hoje para poder crescer amanhã?🔗 Acompanhe a gente nas redes sociais:A Oficina da Mente - @a.oficinadamente Felipe Chaya - @felipechayaProcure por A Oficina da Mente e fique por dentro de conteúdos, insights e reflexões que podem transformar a sua forma de trabalhar e viver.

Você já parou para pensar o que é cultura de verdade? E mais: por que tantas empresas, equipes e até famílias falham quando tentam “implantar” uma cultura nova?Neste vídeo, vamos falar de um tema que parece simples, mas que, na prática, poucas pessoas têm coragem de discutir de forma honesta: cultura não é algo que você impõe — é algo que nasce do ambiente e dos comportamentos que você cultiva todos os dias.Eu, Felipe Chaya, compartilho aqui a minha visão sobre o que realmente cria e sustenta uma cultura sólida, seja dentro de uma empresa, de uma equipe ou até mesmo na sua casa. E aviso: essa visão pode ser desconfortável, porque vai exigir que você olhe para o ambiente ao seu redor e perceba como ele influencia (ou sabota) tudo que você quer construir.💡 O que você vai descobrir neste vídeo:✔ Por que cultura não nasce de discursos bonitos ou frases na parede✔ A diferença fundamental entre cultura verdadeira e compliance✔ Como o ambiente molda comportamentos — e comportamentos criam cultura✔ Por que culpar os outros é mais fácil do que assumir sua parte✔ Como pequenos detalhes do seu ambiente determinam seus hábitos e resultados✔ Exemplos práticos: do escritório à sua casa✔ Dicas para começar uma mudança real de cultura, sem autoengano📈 Por que este assunto importa?Empresas investem milhões em programas de cultura que fracassam porque ignoram o fator principal: o ambiente. É o ambiente que define se as pessoas vão beber mais água, ler mais, fazer exercícios ou criar conteúdos. E isso vale também para o seu dia a dia: se você quer transformar seus hábitos, seu foco ou seu comportamento, precisa começar pelo espaço onde tudo acontece.Cultura é resultado de decisões pequenas e repetidas, não de decretos. Quando você entende isso, passa a ter consciência sobre os comportamentos que você permite e os limites que você cria.🚀 Se você está aqui, provavelmente quer aprender a:✅ Desenvolver uma cultura autêntica na sua empresa✅ Melhorar hábitos e comportamentos da sua equipe✅ Construir ambientes que favoreçam resultados✅ Refletir sobre suas próprias desculpas e desafios✅ Crescer como profissional e como pessoaSeja muito bem-vindo a essa reflexão.🙌 Gostou desse conteúdo? Então aproveita para:👍 Curtir o vídeo — isso mostra ao algoritmo que ele faz sentido para mais pessoas📝 Comentar como você enxerga a cultura na sua vida ou na sua empresa🔔 Inscrever-se no canal e ativar o sininho para receber novos conteúdos sobre cultura, desenvolvimento humano, liderança, comunicação e produção de conteúdos digitais🔗 Acompanhe a gente nas redes sociais:A Oficina da Mente - @a.oficinadamente Felipe Chaya - @felipechayaProcure por A Oficina da Mente e fique por dentro de conteúdos, insights e reflexões que podem transformar a sua forma de trabalhar e viver.

Você já parou para pensar o que é cultura de verdade? E mais: por que tantas empresas, equipes e até famílias falham quando tentam “implantar” uma cultura nova?Neste vídeo, vamos falar de um tema que parece simples, mas que, na prática, poucas pessoas têm coragem de discutir de forma honesta: cultura não é algo que você impõe — é algo que nasce do ambiente e dos comportamentos que você cultiva todos os dias.Eu, Felipe Chaya, compartilho aqui a minha visão sobre o que realmente cria e sustenta uma cultura sólida, seja dentro de uma empresa, de uma equipe ou até mesmo na sua casa. E aviso: essa visão pode ser desconfortável, porque vai exigir que você olhe para o ambiente ao seu redor e perceba como ele influencia (ou sabota) tudo que você quer construir.💡 O que você vai descobrir neste vídeo:✔ Por que cultura não nasce de discursos bonitos ou frases na parede✔ A diferença fundamental entre cultura verdadeira e compliance✔ Como o ambiente molda comportamentos — e comportamentos criam cultura✔ Por que culpar os outros é mais fácil do que assumir sua parte✔ Como pequenos detalhes do seu ambiente determinam seus hábitos e resultados✔ Exemplos práticos: do escritório à sua casa✔ Dicas para começar uma mudança real de cultura, sem autoengano📈 Por que este assunto importa?Empresas investem milhões em programas de cultura que fracassam porque ignoram o fator principal: o ambiente. É o ambiente que define se as pessoas vão beber mais água, ler mais, fazer exercícios ou criar conteúdos. E isso vale também para o seu dia a dia: se você quer transformar seus hábitos, seu foco ou seu comportamento, precisa começar pelo espaço onde tudo acontece.Cultura é resultado de decisões pequenas e repetidas, não de decretos. Quando você entende isso, passa a ter consciência sobre os comportamentos que você permite e os limites que você cria.🚀 Se você está aqui, provavelmente quer aprender a:✅ Desenvolver uma cultura autêntica na sua empresa✅ Melhorar hábitos e comportamentos da sua equipe✅ Construir ambientes que favoreçam resultados✅ Refletir sobre suas próprias desculpas e desafios✅ Crescer como profissional e como pessoaSeja muito bem-vindo a essa reflexão.🙌 Gostou desse conteúdo? Então aproveita para:👍 Curtir o vídeo — isso mostra ao algoritmo que ele faz sentido para mais pessoas📝 Comentar como você enxerga a cultura na sua vida ou na sua empresa🔔 Inscrever-se no canal e ativar o sininho para receber novos conteúdos sobre cultura, desenvolvimento humano, liderança, comunicação e produção de conteúdos digitais🔗 Acompanhe a gente nas redes sociais:A Oficina da Mente - @a.oficinadamente Felipe Chaya - @felipechayaProcure por A Oficina da Mente e fique por dentro de conteúdos, insights e reflexões que podem transformar a sua forma de trabalhar e viver.