97: Q&A: Mind/Muscle Connection, Cortisol, Optimization, And More
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97: Q&A: Mind/Muscle Connection, Cortisol, Optimization, And More
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In this fitness and nutrition Q&A I cover some interesting topics including:
- the importance of a mind/muscle connection when strength training
- do you need to worry about cortisol?
- what to optimize for when you only have time for one thing
And much more!
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