#95 –قوة البرد 🌨️🧘♂️
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#95 –قوة البرد 🌨️🧘♂️
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في هذي الحلقة حتكلم عن البرد وفوائده، وعن ويم هوف مين هو وأيش يسوي.
أشياء أتكلمت عنها:
- ليش أتروش بموية باردة؟
- 📼 طريقة ويم هوف للتنفس
- 📼 فيديو قصير عن Wim Hof
- 📱 تطبيق Wim Hof Method
- 📼 Guided Wim Hof Method Breathing
- 🎧 Wim Hof & Duncan Trussell Podcast
- 📼 Wim Hof - Yes Theory
- 📼 Wim Hof Explains Benefits of Cold Showers
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