Ter um hobby é uma questão de saúde. O passatempo estimula o cérebro, contribui no tratamento de quadros como depressão e ansiedade e, dependendo da atividade, fortalece os músculos.

Ainda assim, alguns consideram que esses momentos de prazer são um luxo para poucos e nem todos reservam tempo na agenda para praticá-los.

Para entender o impacto dos hobbies no bem-estar e discutir como incorporá-los à rotina, o Dois Pontos conversou com Leonardo Martins, psicólogo e professor colaborador na Universidade de São Paulo (USP), e com o neurocirurgião Fernando Gomes, também professor na USP e autor de nove livros sobre neurocirurgia e comportamento humano.

O episódio é apresentado pela colunista do Estadão, Roseann Kennedy, com a participação de Stefhanie Piovezan, editora-assistente de saúde.

--- Leia também: A moda do bebê reborn: hobby ou problema de saúde? Como diferenciar? https://www.estadao.com.br/saude/a-moda-do-bebe-reborn-hobby-ou-problema-de-saude-como-diferenciar/

Brincar não é só para criança: ter um hobby ao longo da vida pode transformar a saúde

https://www.estadao.com.br/saude/brincar-nao-e-so-para-crianca-ter-um-hobby-ao-longo-da-vida-pode-transformar-a-saude/

Produção

Everton Oliveira

Edição

Beatriz de Souza

Gravado no estúdio U360

ASSINE O ESTADÃO: Seja assinante por R$1,90/mês e tenha acesso ilimitado ao nosso conteúdo. Acesse: http://bit.ly/estadao-oferta-yt

See omnystudio.com/listener for privacy information.