In dieser Episode geht es darum, wann deine Gewohnheiten auch kontraproduktiv und gefährlich für dich werden können.

Neue, gute Gewohnheiten mit Leichtigkeit in unser Leben zu holen. Das wünschen wir uns doch, wenn wir Veränderung wollen. Und wir können uns schnell an gute, angenehme, neue Dinge gewöhnen.

Manchmal müssen wir uns jedoch auch aktiv für das Gute entscheiden. Weil wir ein Ziel vor Augen haben.

Ein paar Kilos weniger wiegen wollen.

Mehr Energie im Alltag zur Verfügung haben möchten.

Uns aus gesundheitlichen Gründen verändern müssen.

Welche Gewohnheit würdest du am liebsten in dein Leben holen, damit du endlich dein Ziel erreichst?

Der Grüne Smoothie 🫐🥬 am Morgen, für eine gute Haut und deine Verdauung?

Joggen gehen, damit du endlich die Pfunde in Schach hältst?

Oder deine Affirmationen✨ am Morgen aufzusagen, damit du wieder in ein gesundes Gleichgewicht kommst? Auf deinem Weg zur Gesundheit.

Schreibe es in die Kommentare.👇🏻

Eins ist jedoch ganz klar. Du kommst nicht umhin dich mit dir auseinander zusetzen. Denn die Psyche und der Körper agieren immer synchron.

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Sich gesund zu ernähren ist so viel mehr als nur Kalorien zählen oder Fette, Eiweiße und Vitamine zu essen.

Denn alles über Ernährung zu wissen ist die einen Sache. Die viel größere Herausforderung ist es doch, dran zu bleiben und das ganze Wissen umzusetzen.

Ich unterstütze dich dabei, endlich deine innersten Wünsche im Außen sichtbar werden zu lassen.

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