80. Wieso fühlt sich Social Media manchmal wie ein Wettlauf an?
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80. Wieso fühlt sich Social Media manchmal wie ein Wettlauf an?
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Warum fühlt es sich manchmal so an, als wären alle anderen schon weiter – nur wir nicht? Dieses Gefühl taucht oft auf: beim Scrollen durch Social Media, wenn Freund:innen beruflich durchstarten oder scheinbar alles leichter hinbekommen. Aber stimmt das wirklich?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir uns so häufig vergleichen und welche psychologischen und evolutionären Gründe dahinterstecken. Wir zeigen, warum Vergleiche einerseits unser Selbstwertgefühl belasten können – und andererseits auch Motivation geben, wenn wir sie bewusst nutzen.
Außerdem teilen wir eigene Erfahrungen und geben dir praktische Tools an die Hand: vom Gratitude Journal über bewusstes Scrollen bis hin zu kleinen Routinen, die dir helfen, weniger nach links und rechts zu schauen. So findest du dein eigenes Tempo – und lernst, dich nicht kleiner zu machen, sondern Vergleiche als Inspiration zu sehen.
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Deine Lina und deine Merit