#8: Hormon-Hustle – wie du mit & nicht gegen deinen Zyklus arbeitest
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#8: Hormon-Hustle – wie du mit & nicht gegen deinen Zyklus arbeitest
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Willkommen zur wahrscheinlich aufschlussreichsten Folge, die dein Periodenkalender je gehört hat!
Heute wird’s hormonell – aber auf die gute Art! In dieser Folge nehmen wir euch mit in die Welt des weiblichen Zyklus und zeigen, warum es sich lohnt, mit statt gegen den eigenen Körper zu arbeiten. Wir sprechen darüber, wie sich die verschiedenen Zyklusphasen auf Energie, Stimmung und Training auswirken, was viele Frauen beim Thema Fruchtbarkeit nie gelernt haben und warum Verhütung mehr beeinflussen kann als man denkt – dazu haben wir wieder spannende Studien rausgesucht, decken Zyklus-Mythen auf und teilen natürlich auch unsere eigenen Erfahrungen.
Lust auf ein bisschen mehr Körperverständnis und weniger Stress im Alltag? Dann hör unbedingt rein!
Austausch & mehr findet ihr wie immer auf
Instagram & TikTok: @girlstalkandgains