Heute sprechen wir darüber, wie wir unsere Emotionen verändern. Unsere Emotionen sind ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens. Sie verleihen unseren Erlebnissen nicht nur Farbe, sondern fungieren auch als wichtiges Feedbacksystem. Wenn du wissen möchtest, wie du deine Emotionen besser verstehen und auch gezielt verändern kannst, dann ist diese Folge genau die richtige für dich.

Themen der Folge:


⟡ Emotionen als zentraler Bestandteil unseres Lebens


⟡ Wie Gedanken und Emotionen zusammenhängen


⟡ 3 Beispiele aus dem Alltag


⟡ 4 Methoden, um deine Emotionen zu verändern


⟡ Praktische und wertvolle Tipps, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst

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Und jetzt viel Spaß beim Hören & Umsetzen!

Deine Martina ♡