Respekt ist für unser tägliches Miteinander von zentraler Bedeutung. Gleichwohl erleben viele von uns einen erschreckenden Mangel an Respekt – auf Social Media, im Berufsleben, in der Politik, aber auch im ganz privaten Bereich.

In der heutigen Folge gehe ich daher der Frage nach, wie uns Achtsamkeit dabei helfen kann, anderen und uns selbst mit mehr Respekt zu begegnen.

Du erfährst, wie Achtsamkeit und Respekt zusammenwirken und warum Selbstrespekt eine zentrale Rolle spielt, um auch im Umgang mit anderen Menschen respektvoll zu bleiben. Ich stelle dir fünf Fragen vor, die dir helfen, Klarheit darüber zu gewinnen, wie stark dein Selbstrespekt ausgeprägt ist und wo du möglicherweise noch achtsamer mit dir selbst umgehen kannst.

Am Ende dieser Folge lade ich dich zu einer geführten Meditation ein, mit der du tiefer in dich hineinspüren kannst, um den Stellenwert von Respekt in deinem Leben zu erforschen.

Das erwartet dich:

00:00 – 08:00 Achtsamkeit und Respekt im Alltag

04:28 – 07:22 Fünf Fragen, um das Thema Selbstrespekt zu reflektieren

07:34 – 23:24 Meditation zum Thema Respekt und Achtsamkeit

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Musik lizensiert von Pond5 (00:00 – 00:19)

Musik lizensiert von Pond 5: Relaxing Piano Meditation (Sleep, Yoga, Reiki, Breathing) 10M

Loop (07:34 – 23:24)

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