#71 Hormonebalance - wie du deinen Körper wirklich einfach unterstützen kannst
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#71 Hormonebalance - wie du deinen Körper wirklich einfach unterstützen kannst
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In dieser Episode sprechen wir über ein wichtiges Thema: Hormonbalance. Gerade in der Perimenopause, den Wechseljahren, macht sich eine Imbalance deutlich bemerkbar. Hitzewallungen, Gewichtszunahme und Schlafstörungen sind nur wenige Symptome einer langen Liste. Mit einigen Tricks kannst du aber deinen Körper, nicht nur in den Wechseljahren, wunderbar unterstützen. Und genau diese Tipps schauen wir uns heute genauer an.
- Mehr Infos zu Pilates, Yoga, Burnout & Fatique während der Wechseljahre https://www.melaniebergerpilates.com
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