Wie Yin Yoga mich bei Schmerzen, Stress und auf meinem Weg zurück zu mir selbst begleitet hat – in dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich, wie diese Praxis mein Leben verändert hat. Für alle, die sich nach Balance, Verbindung und sanfter Heilung sehnen.

👇 Links zur Folge:

✨ Mein Online Yin Space

✨ Online-Programm „Perimenopause – Dein Weg zu dir selbst“

Yin Yoga bei chronischen Schmerzen, Stress & hormoneller Dysbalance – eine sehr persönliche Folge

In dieser Folge teile ich meine Geschichte:
Wie ich nach einem körperlichen Zusammenbruch auf Yin Yoga gestoßen bin – und wie diese stille Praxis mich Schritt für Schritt zurück zu mir selbst geführt hat.
🌿 bei chronischen Schmerzen

🌿bei Stress & Erschöpfung

🌿 in der Perimenopause

🌿zur Faszienarbeit und Nervensystem-Regulation

Du erfährst:

▸ wie Yin Yoga mein Schlüssel zur Selbstheilung wurde

▸ was genau Yin Yoga eigentlich ist und wie es wirkt

▸ warum es gerade in herausfordernden Lebensphasen wie der Perimenopause so wertvoll ist

▸ warum diese Praxis mehr ist als "nur Dehnen" – sondern ein Weg zur inneren Verbindung

Wenn du dir selbst einen Raum schaffen möchtest, in dem du einfach nur sein, sinken, spüren darfst, dann werde Teil meines ONLINE Yin Space oder schau dir mein Programm für Frauen in der Perimenopause an.

Ich hoffe, dass du etwas Wertvolles für dich aus dieser Folge mitnehmen kannst.
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