7: Real-life nutrition, ditching diet rules, & showing up for yourself with Chelsea Stinson of Nude Nation Nutrition
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7: Real-life nutrition, ditching diet rules, & showing up for yourself with Chelsea Stinson of Nude Nation Nutrition
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このコンテンツについて
Welcome to Jacksonville Healthcast – your guide to
wellness and vibrant living in the River City! I’m Dr. Delilah, and each week,
we’ll explore topics in health, strength, and longevity. Together, we’ll hear
from experts, share real stories, and pick up practical tips to help you feel
your best. Whether you want to boost your energy, build strength, or find
lasting ways to care for your body and mind, this podcast is here to support
you on your journey. Let’s dive in!
In This Episode You'll Hear About:
- How Chelsea’s personal journey with fitness and food led to the creation of Nude Nation Nutrition
- Why she ditched strict meal plans and takes a real-life, flexible approach to nutrition coaching
- The most common mindset blocks she sees in her clients — and how she helps them move through them
- Why developing CrossFit skills requires intentional practice outside of class — and how small tweaks can make a big difference
- What you don’t need to do to be healthy — and how to find what actually works for you
Links & Resources For This Episode:
- Chelsea's Instagram
- Nude Nation Nutrition Instagram
- Nude Nation Nutrition Website