En este episodio especial del podcast, no estoy sola: me acompaña Serena Body Oil, mi óleo elixir ultra-hidratante diseñado específicamente junto a Lamixtura, para el cuidado de la piel en la perimenopausia y la menopausia.

Hoy conversamos con Carmen Roldán, terapeuta manual y experta en cuidado natural de la piel. Juntas exploramos cómo acompañar a tu piel en esta etapa desde una mirada integrativa, holística y profundamente femenina.

🔍 ¿Qué vas a descubrir en este episodio?

• Cómo los cambios hormonales afectan a tu piel y qué puedes hacer para equilibrarla de forma natural.

• Cómo transformar tu rutina de cuidado facial y corporal en un ritual de conexión contigo misma.

• El poder del masaje de pechos: una práctica energética que nutre, conecta y empodera.

• Aromaterapia y bienestar emocional: descubre cómo los aromas pueden ayudarte a relajarte y mejorar tu estado de ánimo.

• Plantas medicinales para una piel luminosa y un bienestar integral.

🎧 Escúchalo ahora y descubre cómo cuidar tu piel y tu energía en esta nueva etapa.

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📚 ¿Buscas profundizar en el vínculo entre alimentación, hormonas y salud femenina?

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👋 Soy Marta León, ingeniera química, dietista integrativa especializada en salud hormonal femenina, divulgadora y autora de 4 libros. A través de este podcast te invito a explorar el autocuidado hormonal desde la alimentación, el estilo de vida y el amor propio. ¡Gracias por estar aquí!