#66 - Positiver leben mit nur einer Aufgabe
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#66 - Positiver leben mit nur einer Aufgabe
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このコンテンツについて
Was war heute schön? 🌼 Diese scheinbar einfache Frage hat es in sich. In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich meinen Instagram-Kanal radikal umgestellt habe und jetzt jeden Tag nur noch eines teile: Drei schöne Dinge.
Du erfährst,
– warum unser Gehirn so gerne das Negative festhält (Negativity Bias)
– wie du mit einer simplen Gewohnheit mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in deinen Alltag bringst
– und wie du schon morgens nach Momenten suchst, die dein Leben bereichern 🌞
Eine Einladung zum bewussten Hinsehen, Genießen – und natürlich Mitmachen!
👉 Teile auch du deine drei schönen Dinge mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post. Ich bin gespannt, was dein Tag für kleine Schätze bereithält!
Kapitel:
00:00 Einführung in die Dankbarkeit
02:38 Die Kraft der Dankbarkeitsübung
05:55 Wissenschaftliche Hintergründe zur Dankbarkeit
08:51 Praktische Anwendung im Alltag
11:32 Veränderung durch Bewusstsein
14:21 Abschluss und Einladung zur Teilnahme
- Johannas Linkliste
- Lampenfieber Workshop
- 6-Minuten-Tagebuch
- App: Day One
- Quelle: Studie Emmerson & McCullough
- Wie sieht dein Traumleben aus? Finde es mit DIESEM PDF heraus.
- Instagram @byjohannafritz
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