Lampenfieber – ein Gefühl, das wir alle kennen. Ob in der Schule, im Job oder bei Insta-Lives: Der Moment, in dem du plötzlich im Mittelpunkt stehst, lässt dein Herz rasen und deine Gedanken Karussell fahren. In dieser Podcastfolge spreche ich über meine eigenen Erfahrungen mit Lampenfieber – von roten Wangen bis zur Panik vorm Referat – und darüber, wie sehr uns genau dieses Gefühl oft davon abhält, wirklich für uns loszugehen.

👉 Doch genau dafür gibt es jetzt eine Lösung: Den interaktiven Live-Workshop „Lampenfieber transformieren“ mit Maren Braun. Maren ist seit über 30 Jahren als Moderatorin auf Bühnen und vor der Kamera unterwegs – und weiß, wie sich Lampenfieber anfühlt. Im Workshop lernst du:

• Was Lampenfieber wirklich ist – und warum es eigentlich ein gutes Zeichen ist

• Wie du deine Angst in Energie verwandelst

• Wie du deinen ganz eigenen Stil entwickelst

• Wie du durch Visualisierung echte Vorfreude statt Panik spürst

• Und wie du selbstbewusst auftrittst – egal ob Bühne, Präsentation oder Social Media

Am dritten Workshop-Tag bin ich auch mit dabei und freue mich riesig! Wenn du merkst, dass du eigentlich bereit wärst für deinen nächsten Schritt – aber dich bisher dein Lampenfieber zurückhält – dann melde dich direkt an (werbung)

👉 https://johannafritz.de/lampenfieber

00:00 Einführung in das Lampenfieber

23:30 Strategien zur Überwindung von Lampenfieber

26:34 Der Lampenfieber-Workshop und seine Inhalte

26:49 Einführung in den Workshop

27:17 Die Bedeutung von Lampenfieber

27:45 Persönliches Wachstum durch Workshops

Erwähnte Links:

• 3-teiliger Lampenfieber Workshop - Start: 7. Juli 2025: https://johannafritz.de/lampenfieber
  

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