#6 The Difference Between Stress and Trauma
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#6 The Difference Between Stress and Trauma
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このコンテンツについて
In this episode, I unpack the real difference between stress and trauma, and why so many people get confused. I explain what trauma really is (it’s not the event, but the experience in your body), how stress and trauma overlap, and why capacity is the key.
I also share a real client story about moving from chronic people-pleasing into what she beautifully calls “fussy capacity.”
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