#6 Dankbarkeit ist kein Mindset-Trend

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#6 Dankbarkeit ist kein Mindset-Trend

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"Sei mehr Dankbar und alles wird gut" klingt erstmal nach Kalenderspruch. Aber was dabei in deinem Nervensystem passiert, ist alles andere als esoterisch, denn es ist messbar. In dieser Folge schauen wir uns an, warum Dankbarkeit kein nettes Extra ist, sondern echten Einfluss auf deine Gesundheit und deine Performance hat. In dieser Folge sprechen wir über diese Themen: 🔹Warum sich Dankbarkeit körperlich auf deine Gesundheit auswirkt wie Stresshormone, Nervensystem, Entzündungswerte 🔹Was deine Gedanken damit zu tun haben und wie Fokus und innere Haltung deinen Körperzustand mitbestimmen 🔹Warum Dankbarkeit manchmal richtig schwerfällt, gerade wenn du im Funktionsmodus steckst Konkrete Tipps, wie Dankbarkeit im Alltag wirklich funktioniert

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