#6_焦らなくても大丈夫。心に余白を作る「Let it be」の魔法
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#6_焦らなくても大丈夫。心に余白を作る「Let it be」の魔法
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毎日、仕事や家事、子育てに追われて、自分のことは後回しにしていませんか？
この番組は、一週間を一生懸命に生き抜いたあなたが、金曜の夜にほっと一息つけるような、15分間の音声サプリメントです。
番組の大きなテーマは、「ネガティブ・ケイパビリティ（答えの出ない事態に耐える力）」。
私たちは悩みがあると、すぐに「解決しなきゃ」「白黒はっきりさせなきゃ」と焦ってしまいがちです。でも、世の中にはすぐに答えが出ないことや、どうにもならないことのほうがずっと多いもの。
悩みや不安を無理に消そうとせず、そのままそっと抱えながらでも、私たちは十分に幸せを感じて生きていくことができます。
パーソナリティは、臨床心理士として25年間、多くの方の心に寄り添ってきた「ぷうさん」こと、物部よしひろ。
スクールカウンセラーや大学・専門学校での講師経験、そして自身が実践・研究するセルフケアの視点から、頑張りすぎず、急がずに生きるための秘訣を、穏やかな声でお届けします。
毎週金曜の夜、ベッドに入る前や、お風呂上がりのリラックスタイムに。
「すごい私」にならなくても大丈夫。今夜はただ、あなたの羽根をゆっくりとあたためる時間を、一緒に過ごしませんか？
・ご質問や心の悩み事など、番組へのお便りもお待ちしております。
・番組の最後には、心に燈（あかり）を灯すおすすめの癒しの１曲もご紹介しています。
→ Spotify 番組公式プレイリスト
【臨床心理士ぷうさん（物部よしひろ）】
🍀 カウンセリングルーム風庵 公式ホームページ
個別カウンセリング（池袋）や、『天空の瞑想会』『夕暮れマインドフルネス』などの詳細はこちらをご覧ください。
📝 noteブログ「ネガティブケイパビリティで見つける幸せの秘密」
日々の想いや、ネガティブ・ケイパビリティについて綴っています。ぜひふらりと覗きに来てくださいね。