#59 Luca Gonzatto: "Questa antica pratica Orientale ti rende più calmo, produttivo e felice in 2 minuti!"
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#59 Luca Gonzatto: "Questa antica pratica Orientale ti rende più calmo, produttivo e felice in 2 minuti!"
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このコンテンツについて
Luca Gonzatto è un autore (“Chi si ferma si Ritrova”), Creator e imprenditore che fa divulgazione su temi legati alla meditazione, la consapevolezza e le ricerca interiore.
Durante la nostra conversazione, scoprirai:
➡️ Come respirare per 2 minuti al giorno può letteralmente cambiare la tua vita in meglio
➡️ I 3 veleni della vita (secondo il Buddha)
➡️ Perchè RALLENTARE è la rivoluzione più grande che puoi fare oggi Infine, concluderemo l’episodio con una breve meditazione guidata a cui potrai partecipare anche tu!
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📒 Note 📒
► Valuta di acquistare l’ultimo libro di Luca: https://www.amazon.it/ritrova-semplice-divertente-meditare-diventare/dp/881719042X/ref=asc_df_881719042X?mcid=e51252673d0236cd9301f59af8044f54&tag=googshopit-21&linkCode=df0&hvadid=713147732522&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=6467146380537736743&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9198534&hvtargid=pla-2393235383656&psc=1&hvocijid=6467146380537736743-881719042X-&hvexpln=0
► Pagina Instagram: https://www.instagram.com/lucagonzatto/
► Il Blog di Luca: https://vidyanam.it/blog-consapevolezza/
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❓ Cos’è The Antidote?
La nostra missione è di diffondere conversazioni che cambiano le menti.
Divulgano idee dalle persone più interessanti dall’Italia e dal mondo, vogliamo aiutarti a vivere una vita piena di avventure, abbondanza, salute e significato.
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Music rights: Music I use: https://www.bensound.comLicense code: JADYWKFOKJI4LT4MArtist: : Roman Senyk
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🔖 CAPITOLI
(00:00) - Cos’è la meditazione
(05:45) - quello che la meditazione vuole insegnarci
(09:04) - la gioia è quello che succede meno le nostre aspettative
(14:42) - Meditare per cambiare la tua identità
(18:19) - I 3 veleni della vita secondo il Buddha
(24:19) - la crisi di Luca Gonzatto
(30:01) - Bastano 2 minuti di consapevolezza
(38:23) - Fermarsi è la rivoluzione più grande che possiamo fare
(41:14) - Essere consapevoli nell’era dell’AI
(45:29) - Meditazione e concentrazione
(52:18) - La pratica meditativa
(58:55) - viviamo con la percezione di essere eterni
(01:01:49) - Inizio Meditazione guidata
(01:07:38) - Fine meditazione guidata
(01:07:49) - Meditazione e spiritualità
(01:11:39) - libro preferito di Luca
(01:13:06) - Come trovare la propria strada