#58 – A arte de pedir ajuda e saber ser cuidada
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#58 – A arte de pedir ajuda e saber ser cuidada
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✨ “Por que é tão difícil pedir ajuda? 🤍
Neste episódio, eu converso sobre as raízes dessa dificuldade, desde crenças que carregamos da infância até as pressões sociais que nos ensinam a sermos fortes o tempo todo. Misturo memórias pessoais com o que a psicologia explica sobre vulnerabilidade, vergonha e a coragem de se abrir.
Esse episódio é um convite para pensar no pedir ajuda não como sinal de fraqueza, mas como gesto de humanidade e conexão. Porque nenhuma de nós precisa dar conta de tudo sozinha.
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