#55 - Cours de Yin Yoga pour améliorer son sommeil
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#55 - Cours de Yin Yoga pour améliorer son sommeil
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このコンテンツについて
Vous avez du mal à vous endormir ? Vous avez des réveils nocturnes ? Ce cours de Yin Yoga peut vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil. Je vous propose des techniques de respirations, des postures et des techniques de détente pour favoriser l'endormissement et avoir un sommeil réparateur.
Une vidéo à faire régulièrement.
📹 Version vidéo de ce cours : https://youtu.be/IQ-E5R_wE_4
⭐ Ce cours fait partie de la médiathèque de l'Alchimie des corps, ma plateforme de cours de Yoga en ligne : ⭐Rejoins cette espace pour faire du Yoga sans se blesser : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediatheque
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A tout de suite.
Marion.
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