『50 ans, un âge clé pour les femmes』のカバーアート

50 ans, un âge clé pour les femmes

50 ans, un âge clé pour les femmes

著者： AESIO
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Pourquoi un podcast dédié aux femmes de 50 ans ? Parce que c’est un âge clé, avec des changements hormonaux et physiques, des enfants qui grandissent, des parents qui vieillissent... Notre objectif : vous donner des clés pour bien traverser cette période de grands bouleversements. Dans chaque épisode de ce podcast, des experts de la santé vous livrent des conseils concrets pour agir sur votre bien-être. AÉSIO mutuelle est fière de vous offrir ce podcast, parce qu’informer, c’est déjà soigner.

AESIO 政治・政府
エピソード
  • Episode 9 – 50 ans, un second printemps

    Episode 9 – 50 ans, un second printemps
    2026/06/10

    Au Japon, la ménopause se nomme « second printemps ». Dans cet épisode, nous parlons de cette période de transition à symbolique forte. Si les femmes connaissent des symptômes plus ou moins impactants, elles peuvent aussi la vivre comme une source d’épanouissement.

    Karine, 46 ans, jeune amoureuse et déjà grand-mère, et Isabelle, 54 ans et pleine d’énergie, nous partagent leur expérience de cette évolution. Elsa Ratti donne son point de vue de psychologue.
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    19 分
  • Episode 8 – Les 1001 adaptations des femmes à la péri-ménopause

    Episode 8 – Les 1001 adaptations des femmes à la péri-ménopause
    2026/06/10

    Brouillard mental, sautes d’humeur, fringales ou encore sècheresse oculaire… Dans cet épisode nous partons à la rencontre des « petits » désagréments de la péri-ménopause !

    Charlotte, 48 ans, et Karine, 46 ans, nous expliquent comment elles font face à ces défis au quotidien. Elsa Ratti, psychologue, livre ses conseils pour nous aider à y faire face.
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    22 分
  • Episode 7 – Bien dans son corps, à l’aise avec son poids

    Episode 7 – Bien dans son corps, à l’aise avec son poids
    2026/06/10

    Les femmes prennent en moyenne 2 à 5 kg lors de la péri-ménopause. La moitié d’entre elles souffre de douleurs articulaires ou musculaires. Pourtant les injonctions pour avoir un corps « parfait » demeurent !

    Dans cette épisode, Charlotte, 48 ans, en péri-ménopause, et Isabelle, 54 ans ménopausée, nous racontent comment elles vivent cette période. Emily Martineau, experte en sport-santé nous donne des conseils sur l’activité physique à adopter.
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    26 分
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