#50 自己一致－4つの柱３－
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#50 自己一致－4つの柱３－
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「アサーティブちゃんねる」50回目のテーマは「自己一致－4つの柱３－」
自己一致とは
自分の気持ちをちゃんとキャッチし、素直に言葉にする
怒りの奥にある気持ち
自己一致した言葉は力を持つ
【自己一致とは】言葉と気持ちを一致させる／率直に、誠実に思いを伝える／【自分の気持ちをちゃんとキャッチし、素直に言葉にする】心の中にはいろんな気持ちがある／不快な気持ち、マイナスな気持ちにも向き合う／【怒りの奥にある気持ち】怒りの情動に振り回されると他の感情に目が向かない／怒りの奥にある感情に目を向ける／自分の感情に気づき、その中で何を伝えたいか／【自己一致した言葉は力を持つ】相手にも伝わりやすい／体がつながる・腑に落ちる・空気が変わる・顔つきが変わる／体・心・言葉がつながる／頭だけでなく、胸、おなか、心がつながった一本の軸に／相手に伝わった時に起こる「ちっちゃな奇跡」
毎週木曜日更新
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