El gaslighting no siempre se ve como una agresión evidente.
A veces se disfraza de bromas, de comentarios pequeños, de frases que parecen inofensivas… pero que poco a poco empiezan a romper algo dentro de ti.

En este episodio hablamos de cómo muchas veces nos conformamos con vínculos llenos de incertidumbre, silencios y juegos emocionales. Reflexiono sobre por qué normalizamos rogar atención, ocultar lo que sentimos o vivir esperando respuestas… y cómo aprender a elegir relaciones más conscientes, presentes y recíprocas. Hoy quiero compartirte 5 cosas sobre los vínculos que realmente sostienen.

Te comparto un poco de cómo descubrí, a través de mi proceso, que el divorcio no es un fracaso… sino muchas veces un acto de valentía.

Y cómo, al tomar esa decisión, dejé de sentirme prisionera de una historia que hacía tiempo había dejado de hacerme bien. 🤍

Hoy quiero hablarte de algo que entendí…pero que me tomó mucho tiempo aceptar.

Porque hay momentos en la vida…donde todo se rompe y lo único que te preguntas es:

¿por qué?

Decir “no”. Suena simple. Dos letras.
Pero a veces pesa más que cualquier otra palabra. Durante mucho tiempo yo fui esa persona que siempre decía que sí.

Sí a planes que no me emocionaban.
Sí a favores que me agotaban.
Sí a conversaciones que me incomodaban.
Sí a situaciones que me hacían sentir pequeña.

Y por fuera parecía que todo estaba bien.Pero por dentro… no. Por dentro me sentía cansada. Molesta.

A mí no me ha pasado literalmente que alguien desaparezca de mi vida sin explicación de un día para otro.
Pero sí he vivido silencios incómodos. Conexiones que no se sostienen. Momentos de confusión cuando la otra persona deja de mostrarse como antes.Y eso también duele.

Vivimos en una época donde es muy fácil conectar, pero también es muy fácil desaparecer.

Y por eso hoy quiero compartirte 5 reflexiones sobre el ghosting y lo que podemos aprender de esta experiencia.

Recuerdo etapas en las que me sentía cansada emocionalmente, sin motivación, como si estuviera desconectada de mi propia vida.

Hacía lo que tenía que hacer… pero por dentro me sentía apagada.

Incluso me pasó ir manejando rumbo al trabajo y preguntarme:

“¿Por qué me siento así si aparentemente todo está bien?”

Y sé que no soy la única. Tal vez tú también estás pasando por algo parecido. Por eso hoy quiero compartirte 5 cosas que pueden ayudarte cuando sientes que la motivación se apaga.

Hoy quiero dedicar este episodio a quienes son papás…
a quienes están por serlo…y también a quienes han encontrado en sus hijos una razón para seguir adelante cuando todo parecía derrumbarse.

Hace poco vi una imagen que me tocó mucho.
Decía algo así como:

“Los hijos son personas que nos hacen llegar a lugares inimaginables.”

Y esa frase se quedó conmigo.

Porque cuando comencé mi proceso de divorcio, ellos fueron mi principal motivo para estar bien.