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5 cosas podcast

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著者： Marcela Macías
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5 cosas nace de la inquietud de expresarme y ofrecer, desde mi experiencia, ideas y reflexiones para reinventarte, crecer y reconectar contigo.Marcela Macías 個人的成功 自己啓発
エピソード
  • Gaslighting - cuando te hacen dudar de ti mismo

    Gaslighting - cuando te hacen dudar de ti mismo
    2026/05/25

    El gaslighting no siempre se ve como una agresión evidente.
    A veces se disfraza de bromas, de comentarios pequeños, de frases que parecen inofensivas… pero que poco a poco empiezan a romper algo dentro de ti.
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    7 分
  • Vínculos que sostienen

    Vínculos que sostienen
    2026/05/18

    En este episodio hablamos de cómo muchas veces nos conformamos con vínculos llenos de incertidumbre, silencios y juegos emocionales. Reflexiono sobre por qué normalizamos rogar atención, ocultar lo que sentimos o vivir esperando respuestas… y cómo aprender a elegir relaciones más conscientes, presentes y recíprocas. Hoy quiero compartirte 5 cosas sobre los vínculos que realmente sostienen.
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    6 分
  • ¿Divorcio… un fracaso?

    ¿Divorcio… un fracaso?
    2026/05/11

    Te comparto un poco de cómo descubrí, a través de mi proceso, que el divorcio no es un fracaso… sino muchas veces un acto de valentía.

    Y cómo, al tomar esa decisión, dejé de sentirme prisionera de una historia que hacía tiempo había dejado de hacerme bien. 🤍
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    6 分
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