#5 Wenn die Emotionen dich blockieren: Wie du Klarheit findest, trotz Überwältigung
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#5 Wenn die Emotionen dich blockieren: Wie du Klarheit findest, trotz Überwältigung
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Kennst du das Gefühl, dass deine Emotionen dich komplett blockieren, sobald du über die Kinderfrage nachdenkst?
Angst, Schuldgefühle, Überwältigung: sie übernehmen das Steuer und machen klare Entscheidungen unmöglich.
In dieser Folge erfährst du:
✨ Warum Emotionen dich in Entscheidungsfragen blockieren – wissenschaftlich erklärt.
✨ Fight, Flight, oder Freeze– warum dein Körper bei Druck „einfriert“.
✨ Das Dual-Process-Modell (System 1 & 2, Kahneman) – warum Emotionen rationales Denken oft übersteuern
✨ Praktische Impulse und Mini-Übungen, um wieder Klarheit zu gewinnen
✨ Wie du Schritt für Schritt Entscheidungen treffen kannst, die wirklich zu dir passen
💡 Takeaways:
- Emotionen sind ein Schutzmechanismus, kein Zeichen von Schwäche
- Erst Nervensystem regulieren, dann rational reflektieren
- Klarheit entsteht Schritt für Schritt, trotz – oder mit – Emotionen
🔗 Buche dein Gespräch: Wenn du merkst, dass dich Emotionen immer wieder blockieren, helfe ich dir, deine eigene Klarheit zu finden – ohne dass Angst oder Schuldgefühle dich lähmen.
🔗 Mehr Infos & Ressourcen:
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