#40 Stressmanagement - diese 5 Dinge haben mir langfristig geholfen, mein Stresslevel besser zu managen
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#40 Stressmanagement - diese 5 Dinge haben mir langfristig geholfen, mein Stresslevel besser zu managen
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Stress war einer meiner größten PCOS Trigger und auch heute neige ich noch dazu gerne mal in die "Stressfalle" zu tappen.
Deshalb möchte ich dir heute 5 meiner wichtigsten Tools - abseits von Meditation, Atemübungen und Co - vorstellen, die mir geholfen haben, langfristig Anpassungen in meinem Leben vorzunehmen und mein Stresslevel besser zu managen.
Viel Spaß beim Anhören!
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