#40 Menstrueren en presteren (én wat je daar als man van kunt leren)
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
#40 Menstrueren en presteren (én wat je daar als man van kunt leren)
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Dit onderwerp staat hoog op ons verlanglijstje: de menstruatie. En ja, ook voor mannen is dit een belangrijk onderwerp om meer over te weten (al is het alleen maar om je vriendin beter te begrijpen). In deze aflevering leer je wat er gebeurt met een vrouwelijk lichaam tijdens de menstruatie en hoe je daar slim omheen kunt trainen. Zodat je je lichaam niet tegenwerkt maar ermee samenwerkt!
We sluiten wederom af met een hardloophack, ditmaal een tip voor in de warmte.
Je vindt de podcast op alle platforms. Elke week een nieuwe aflevering. Laat ons weten wat je van de aflevering vond, dat vinden we leuk en helpt de podcast om te groeien! En als je ons echt wil helpen: geef dan een 5 sterren rating :)
Op Spotify is er ook een Up and Running Playlist te vinden! Check voor meer info het Instagram account @upandrunningNL
Deze aflevering wordt je aangeboden door hardloopwinkel All4running. Met de code: UP&RUNNING10 krijg je 10% extra korting op je aankoop (m.u.v. Brooks, ASICS en Saucony). Geldig tm 31 december 2025. Kijk op all4running.nl