#4. Первая пробежка. С чего начать? Часть 1
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#4. Первая пробежка. С чего начать? Часть 1
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Что нужно для того, чтобы начать бегать? Как подготовить свое тело, разум, дух и мышцы к первой пробежке? Советы и рекомендации опытного бегуна и тренера Андрея Кравченко. Детали - в нашем телеграм-канале "Бежим с понедельника"